Вход
Популярное
Архивы
Ноябрь 2019 (17)
Октябрь 2019 (17)
Сентябрь 2019 (9)
Август 2019 (5)
Июль 2019 (5)
Июнь 2019 (4)


    Польза и вред граната: что дает нам любимый фрукт

    Похожие новости

    Поздней осенью и в начале зимы одним из самых ценных подарков природы человеческому организму можно считать гранат. Гранаты появляются на нашем столе где-то с середины октября. И очень вовремя, поскольку к этому моменту мы уже скучаем по сочным краскам и вкусам лета. Красивые коробочки граната до отказа наполнены витаминами, фруктовыми кислотами и элементами, необходимыми для поддержания жизненного тонуса в слякотные осенние дни.

    Полезные свойства граната

    Гранат – это очень вкусно, а главное – сплошная польза.

    Все части граната имеют полезные свойства. В народной медицине применяются не только сок и зёрна, но и внутренние перегородки, и кожура, и даже кора самого гранатового дерева. В кулинарии также гранат пользуется огромной популярностью, в русской и европейской кухне он давно уже занял такое же прочное и почётное место, как и в кухне восточной. Однако самое распространённое мнение не обязательно всегда самое правильное. Рассмотрим же, каковы на самом деле польза и вред граната.

    1. Самое полезное свойство граната – это способность повышать уровень гемоглобина в крови. Происходит это за счёт высокого содержания в гранатовом соке железа и фолиевой кислоты.
    2. Далее следует отметить великолепное антишлаковое действие граната, в нём больше антиоксидантов, чем в зелёном чае, красном вине или апельсиновом соке.
    3. Сок граната полезен при диабете, помогает регулировать (снижать) сахар в крови, полезен при повышенном давлении, укрепляет иммунитет и снижает риск развития раковых опухолей.
    4. При дисбактериозе отлично помогает отвар из высушенных внутренних перегородок: одна столовая ложка на стакан кипятка. Это же средство народная медицина предлагает при диарее.
    5. Эстроген, содержащийся в гранате помогает женщинам уравновешивать гормональный баланс, облегчая симптомы климакса и препятствуя развитию депрессий.

    Употребление граната при беременности

    Учитывая, как много сейчас говорят о том, полезен или нет гранатовый сок, нужно отметить, что полезные свойства граната распространяются только на свежие плоды и свежевыжатый сок. Среди готовых магазинных соков и нектаров процент контрафакта довольно велик, но даже и у качественных продуктов концентрация сока отлична от естественной, эти напитки содержат добавочный сахар и консерванты.

    Врачи очень рекомендуют беременным и кормящим женщинам включать в свой рацион зёрна или сок граната. Итак, в чем  польза и вред граната при беременности?

    Несомненная польза:

    1. Предохраняет от анемии, что важно как для матери, так и для плода.
    2. Поддерживает иммунитет организма, работающего «за двоих».
    3. Содержит широкий спектр необходимых для развития плода витаминов и элементов.

    Возможный вред:

    1. Большое количество кислот, содержащихся в соке может оказать раздражающее действие на желудок.
    2. Те же кислоты могут повредить ослабленную во время беременности зубную эмаль. Чтобы этого не произошло, необходимо использовать специальные (обычно с фтором) укрепляющие эмаль зубные пасты и полоскать рот после употребления гранатов в пищу.
    3. Гранатовый сок может оказать определённое закрепляющее действие на кишечник.

    Стоит ли давать гранат детям?

    Если говорить о том, чем полезен гранат детям, то по результатам исследований дошкольники, употребляющие гранатовый сок, гораздо более сообразительными и испытывают меньше трудностей в обучении чем те, которые обходятся без него.

    Однако, вводить гранат в детский рацион нужно не ранее чем с 12-го месяца, очень небольшими порциями и разводя наполовину водой, поскольку дав ребёнку в первый раз сок в чистом виде и много, можно спровоцировать аллергическую реакцию. Если же даёте ребёнку зёрна граната целиком, научите его выплёвывать косточки, или покупайте специально для детей испанские гранаты сорта Мойяр (Mollar), в них косточки мягкие, почти желеобразные и совершенно незаметны при разжевывании.

    Гранат для сильного пола

    В источниках от народной медицины польза граната для мужчин обозначается двумя основными пунктами. Во-первых, употребление гранатового сока способствует лучшей циркуляции крови, что немаловажно для качества эрекционной функции. Во-вторых, при лечении воспаления простаты антиоксидантные свойства граната способны оказывать заметное вспомогательное действие, и современная традиционная медицина подтверждает этот факт.

    Может ли гранат принести вред?

    1. Поскольку в гранате очень велико содержание кислот, людям, имеющим чувствительный желудок гранатом лучше не злоупотреблять.
    2. Не всякий ЖКТ спокойно отреагирует на большое количество гранатовых косточек, так что есть или не есть гранат с косточками – тема для отдельного разговора.
    3. Если у вас слабая зубная эмаль, выпив гранатовый сок обязательно полощите рот.
    4. Сок граната может иметь небольшое закрепляющее действие, это следует учесть мамам малышей, будущим мамам, а так же тем, чей ЖКТ имеет тенденцию лениться.
    5. У малыша, впервые пробующего гранат, он может вызвать аллергию, поэтому обязательно разведите сок водой наполовину.

    Таким вот образом разложив по полочкам свойства граната, можно, пожалуй, согласиться с мнением о несомненной пользе граната. И сам собой напрашивается вывод: есть гранаты «на здоровье» – значит есть в меру.




    Комментарии

    Я гранаты очень люблю. Это еще с советсткого детства, когда купить их можно было только на рынке у грузин. И были у них гранаты тогда маленькие, красненькие, такие желанные. Бабушка нам всегда покупала на новый год по одному гранатику. Какое было наслаждение его съесть. А вообще гранаты очень полезны для крови. Ешьте на здоровье.


    Столько нового узнал о данном продукте))) На меня действительно произвела впечатление новость о столь целебных свойствах граната... Будем, значить, поднимать гемоглобин и поддерживать циркуляцию крови))) Ну и как будущий отец возьму на заметку рекомендации употребления граната для малышей.


    Во время беременности пила много гранатового сока, гемоглобин был всегда в норме


    Как правильно высушивать корки кожуры граната? Я попыталась, так у меня он весь плесенью покрылся!


    Цитата: Виктория111
    Как правильно высушивать корки кожуры граната? Я попыталась, так у меня он весь плесенью покрылся!

    Зимний вариант - на батарее, а еще для низкотемпературной сушки есть отличное приспособление - дегидратор (его еще сушилкой называют).


    Напишите сюда что-нибудь доброе :)


Авторизация
Забыли пароль? Регистрация

Загрузка...

Польза и вред граната: что дает нам любимый фрукт

Похожие новости

Поздней осенью и в начале зимы одним из самых ценных подарков природы человеческому организму можно считать гранат. Гранаты появляются на нашем столе где-то с середины октября. И очень вовремя, поскольку к этому моменту мы уже скучаем по сочным краскам и вкусам лета. Красивые коробочки граната до отказа наполнены витаминами, фруктовыми кислотами и элементами, необходимыми для поддержания жизненного тонуса в слякотные осенние дни.

Полезные свойства граната

Гранат – это очень вкусно, а главное – сплошная польза.

Все части граната имеют полезные свойства. В народной медицине применяются не только сок и зёрна, но и внутренние перегородки, и кожура, и даже кора самого гранатового дерева. В кулинарии также гранат пользуется огромной популярностью, в русской и европейской кухне он давно уже занял такое же прочное и почётное место, как и в кухне восточной. Однако самое распространённое мнение не обязательно всегда самое правильное. Рассмотрим же, каковы на самом деле польза и вред граната.

  1. Самое полезное свойство граната – это способность повышать уровень гемоглобина в крови. Происходит это за счёт высокого содержания в гранатовом соке железа и фолиевой кислоты.
  2. Далее следует отметить великолепное антишлаковое действие граната, в нём больше антиоксидантов, чем в зелёном чае, красном вине или апельсиновом соке.
  3. Сок граната полезен при диабете, помогает регулировать (снижать) сахар в крови, полезен при повышенном давлении, укрепляет иммунитет и снижает риск развития раковых опухолей.
  4. При дисбактериозе отлично помогает отвар из высушенных внутренних перегородок: одна столовая ложка на стакан кипятка. Это же средство народная медицина предлагает при диарее.
  5. Эстроген, содержащийся в гранате помогает женщинам уравновешивать гормональный баланс, облегчая симптомы климакса и препятствуя развитию депрессий.

Употребление граната при беременности

Учитывая, как много сейчас говорят о том, полезен или нет гранатовый сок, нужно отметить, что полезные свойства граната распространяются только на свежие плоды и свежевыжатый сок. Среди готовых магазинных соков и нектаров процент контрафакта довольно велик, но даже и у качественных продуктов концентрация сока отлична от естественной, эти напитки содержат добавочный сахар и консерванты.

Врачи очень рекомендуют беременным и кормящим женщинам включать в свой рацион зёрна или сок граната. Итак, в чем  польза и вред граната при беременности?

Несомненная польза:

  1. Предохраняет от анемии, что важно как для матери, так и для плода.
  2. Поддерживает иммунитет организма, работающего «за двоих».
  3. Содержит широкий спектр необходимых для развития плода витаминов и элементов.

Возможный вред:

  1. Большое количество кислот, содержащихся в соке может оказать раздражающее действие на желудок.
  2. Те же кислоты могут повредить ослабленную во время беременности зубную эмаль. Чтобы этого не произошло, необходимо использовать специальные (обычно с фтором) укрепляющие эмаль зубные пасты и полоскать рот после употребления гранатов в пищу.
  3. Гранатовый сок может оказать определённое закрепляющее действие на кишечник.

Стоит ли давать гранат детям?

Если говорить о том, чем полезен гранат детям, то по результатам исследований дошкольники, употребляющие гранатовый сок, гораздо более сообразительными и испытывают меньше трудностей в обучении чем те, которые обходятся без него.

Однако, вводить гранат в детский рацион нужно не ранее чем с 12-го месяца, очень небольшими порциями и разводя наполовину водой, поскольку дав ребёнку в первый раз сок в чистом виде и много, можно спровоцировать аллергическую реакцию. Если же даёте ребёнку зёрна граната целиком, научите его выплёвывать косточки, или покупайте специально для детей испанские гранаты сорта Мойяр (Mollar), в них косточки мягкие, почти желеобразные и совершенно незаметны при разжевывании.

Гранат для сильного пола

В источниках от народной медицины польза граната для мужчин обозначается двумя основными пунктами. Во-первых, употребление гранатового сока способствует лучшей циркуляции крови, что немаловажно для качества эрекционной функции. Во-вторых, при лечении воспаления простаты антиоксидантные свойства граната способны оказывать заметное вспомогательное действие, и современная традиционная медицина подтверждает этот факт.

Может ли гранат принести вред?

  1. Поскольку в гранате очень велико содержание кислот, людям, имеющим чувствительный желудок гранатом лучше не злоупотреблять.
  2. Не всякий ЖКТ спокойно отреагирует на большое количество гранатовых косточек, так что есть или не есть гранат с косточками – тема для отдельного разговора.
  3. Если у вас слабая зубная эмаль, выпив гранатовый сок обязательно полощите рот.
  4. Сок граната может иметь небольшое закрепляющее действие, это следует учесть мамам малышей, будущим мамам, а так же тем, чей ЖКТ имеет тенденцию лениться.
  5. У малыша, впервые пробующего гранат, он может вызвать аллергию, поэтому обязательно разведите сок водой наполовину.

Таким вот образом разложив по полочкам свойства граната, можно, пожалуй, согласиться с мнением о несомненной пользе граната. И сам собой напрашивается вывод: есть гранаты «на здоровье» – значит есть в меру.




Комментарии

Я гранаты очень люблю. Это еще с советсткого детства, когда купить их можно было только на рынке у грузин. И были у них гранаты тогда маленькие, красненькие, такие желанные. Бабушка нам всегда покупала на новый год по одному гранатику. Какое было наслаждение его съесть. А вообще гранаты очень полезны для крови. Ешьте на здоровье.


Столько нового узнал о данном продукте))) На меня действительно произвела впечатление новость о столь целебных свойствах граната... Будем, значить, поднимать гемоглобин и поддерживать циркуляцию крови))) Ну и как будущий отец возьму на заметку рекомендации употребления граната для малышей.


Во время беременности пила много гранатового сока, гемоглобин был всегда в норме


Как правильно высушивать корки кожуры граната? Я попыталась, так у меня он весь плесенью покрылся!


Цитата: Виктория111
Как правильно высушивать корки кожуры граната? Я попыталась, так у меня он весь плесенью покрылся!

Зимний вариант - на батарее, а еще для низкотемпературной сушки есть отличное приспособление - дегидратор (его еще сушилкой называют).


Напишите сюда что-нибудь доброе :)




Загрузка...