Вход
Популярное
Архивы
Октябрь 2017 (2)
Сентябрь 2017 (3)
Август 2017 (8)
Июль 2017 (5)
Июнь 2017 (2)
Май 2017 (4)


    Соки фреш: польза для здоровья или просто выгодный бизнес

    Похожие новости

    В современном мире люди все чаще следуют принципам здорового питания. Это не только дань моде. Если улучшить экологию или исключить стрессы из нашей жизни довольно сложно, то скорректировать свой рацион может и должен каждый человек, заботящийся о здоровье.

    Свежевыжатые соки: в чем их польза для здоровья человека.

     

    Полезны или вредны соки фреш?

    Вряд ли найдется хоть один человек, сомневающийся в пользе свежевыжатых соков. Особенно, если сравнивать их с нектарами и концентратами из пакетов, которые вообще редко имеют что-то общее с фруктами. Отдавая предпочтение соку из «живых» фруктов, вы ограждаете свой организм от консервантов, заменителей сахара, искусственных кислот и красителей и насыщаете организм полезной, живительной влагой, с витаминами и микроэлементами.

    Но к употреблению свежевыжатых соков нужно подходить грамотно и без фанатизма, используя главный принцип медицины «не навреди». Слушайте свой организм, учитывайте его индивидуальность.

    К примеру, цитрусовые фреши – кладезь витамина С и здоровому человеку можно его употреблять до 2 стаканов в день. Но если у вас есть проблемы с желудком (любые виды гастрита, нарушение кислотного баланса) концентрированный апельсиновый сок может обострить болезнь. Морковный сок – прекрасный источник кератина, повышает иммунитет, улучшает цвет лица, но обладает слабительным эффектом. Людям с избыточным весом следует помнить, что фруктовые соки содержат много сахара. А еще не стоит забывать о таком заболевании, как аллергия.

    Но бояться соков не нужно, просто посоветуйтесь с врачом, прежде чем налегать на эту полезность, если у вас есть проблемы со здоровьем. Можно также разбавлять фреши водой: и витамины с минералами в организм поступят, и вреда не нанесете.

    Фреш-кафе: рентабельность бизнеса

    Свежевыжатые соки нам предлагают сейчас в кафе, ресторанах, даже в супермаркетах и развлекательных центрах. Новомодные фреш-кафе, где вся еда готовится из свежих продуктов и у вас на глазах, все более популярны. И это не удивительно. Бизнес по торговле соками-фреш требует минимальных вложений. Из оборудования профессиональная соковыжималка универсальная, столы, обиходный инвентарь и производственная холодильная камера. Все! А при удачном расположении торговой точки и с дополнительной торговлей кофе, чаем и коктейлями, прибыль может составить 300 %. Причем бизнес не сезонный: прибыль приносит круглый год.

    Элементарная математика: сколько стоит 1 кг фруктов или овощей в сезон? А сколько вы выкладываете за стакан сока фреш в супермаркете?

    Соковыжималка дома – это выгодно

    Кроме существенной экономии, которую вы получаете, пользуясь домашней соковыжималкой и делая соки фреш дома, – это еще и дополнительная польза. Вы получите свежий сок не тогда, когда наткнулись на кафе и вспомнили об обещании себе начать здоровый образ жизни, а когда это нужно и полезно: к завтраку, к обеду, между приемами пищи. Свежевыжатый сок нужно просто ввести в свой обычный ежедневный рацион. При этом вам не нужна мощная промышленная соковыжималка, достаточно агрегата попроще.

    А добавьте к этому возможность домашних заготовок сока: сделав их из сезонных овощей и фруктов, вы обеспечите свою семью здоровым питьем на круглый год. Домашнее консервирование обеспечивает хранение продуктов за счет стерилизации, кипячения, естественных кислот самих овощей и фруктов. Конечно, частично полезные вещества теряются, но в любом случае домашние соки полезнее покупных.




    Комментарии

    Очень приятно выпить летом стакан холодного фрэша. А вот зимой, думаю, фрэши  содержат мало полезного, как и зимние фрукты, привезенные из далека, сорванные недозревшими, обработанные химикатами. Зимой делаю соки дома сама - есть дача, поэтому и продукты для них есть. беру свежую свеклу, морковь, яблоки и выжимаю сок. Пропорции на глазок. Можно экспериментировать: добавлять мёд, сок апельсина.


    О полезности фреша знаю не по наслышке, долгое время пила, чтобы улучшить здоровье. Потом забросила и начала питаться как попало, в итоге заработала панкреатит, теперь не могу себе позволить фреши, так как они влияют на поджелудочную железу. А вот своего мужа приучаю, делаю из домашних овощей и фруктов. 


    Напишите сюда что-нибудь доброе :)


Авторизация
Забыли пароль? Регистрация

Соки фреш: польза для здоровья или просто выгодный бизнес

Похожие новости

В современном мире люди все чаще следуют принципам здорового питания. Это не только дань моде. Если улучшить экологию или исключить стрессы из нашей жизни довольно сложно, то скорректировать свой рацион может и должен каждый человек, заботящийся о здоровье.

Свежевыжатые соки: в чем их польза для здоровья человека.

 

Полезны или вредны соки фреш?

Вряд ли найдется хоть один человек, сомневающийся в пользе свежевыжатых соков. Особенно, если сравнивать их с нектарами и концентратами из пакетов, которые вообще редко имеют что-то общее с фруктами. Отдавая предпочтение соку из «живых» фруктов, вы ограждаете свой организм от консервантов, заменителей сахара, искусственных кислот и красителей и насыщаете организм полезной, живительной влагой, с витаминами и микроэлементами.

Но к употреблению свежевыжатых соков нужно подходить грамотно и без фанатизма, используя главный принцип медицины «не навреди». Слушайте свой организм, учитывайте его индивидуальность.

К примеру, цитрусовые фреши – кладезь витамина С и здоровому человеку можно его употреблять до 2 стаканов в день. Но если у вас есть проблемы с желудком (любые виды гастрита, нарушение кислотного баланса) концентрированный апельсиновый сок может обострить болезнь. Морковный сок – прекрасный источник кератина, повышает иммунитет, улучшает цвет лица, но обладает слабительным эффектом. Людям с избыточным весом следует помнить, что фруктовые соки содержат много сахара. А еще не стоит забывать о таком заболевании, как аллергия.

Но бояться соков не нужно, просто посоветуйтесь с врачом, прежде чем налегать на эту полезность, если у вас есть проблемы со здоровьем. Можно также разбавлять фреши водой: и витамины с минералами в организм поступят, и вреда не нанесете.

Фреш-кафе: рентабельность бизнеса

Свежевыжатые соки нам предлагают сейчас в кафе, ресторанах, даже в супермаркетах и развлекательных центрах. Новомодные фреш-кафе, где вся еда готовится из свежих продуктов и у вас на глазах, все более популярны. И это не удивительно. Бизнес по торговле соками-фреш требует минимальных вложений. Из оборудования профессиональная соковыжималка универсальная, столы, обиходный инвентарь и производственная холодильная камера. Все! А при удачном расположении торговой точки и с дополнительной торговлей кофе, чаем и коктейлями, прибыль может составить 300 %. Причем бизнес не сезонный: прибыль приносит круглый год.

Элементарная математика: сколько стоит 1 кг фруктов или овощей в сезон? А сколько вы выкладываете за стакан сока фреш в супермаркете?

Соковыжималка дома – это выгодно

Кроме существенной экономии, которую вы получаете, пользуясь домашней соковыжималкой и делая соки фреш дома, – это еще и дополнительная польза. Вы получите свежий сок не тогда, когда наткнулись на кафе и вспомнили об обещании себе начать здоровый образ жизни, а когда это нужно и полезно: к завтраку, к обеду, между приемами пищи. Свежевыжатый сок нужно просто ввести в свой обычный ежедневный рацион. При этом вам не нужна мощная промышленная соковыжималка, достаточно агрегата попроще.

А добавьте к этому возможность домашних заготовок сока: сделав их из сезонных овощей и фруктов, вы обеспечите свою семью здоровым питьем на круглый год. Домашнее консервирование обеспечивает хранение продуктов за счет стерилизации, кипячения, естественных кислот самих овощей и фруктов. Конечно, частично полезные вещества теряются, но в любом случае домашние соки полезнее покупных.




Комментарии

Очень приятно выпить летом стакан холодного фрэша. А вот зимой, думаю, фрэши  содержат мало полезного, как и зимние фрукты, привезенные из далека, сорванные недозревшими, обработанные химикатами. Зимой делаю соки дома сама - есть дача, поэтому и продукты для них есть. беру свежую свеклу, морковь, яблоки и выжимаю сок. Пропорции на глазок. Можно экспериментировать: добавлять мёд, сок апельсина.


О полезности фреша знаю не по наслышке, долгое время пила, чтобы улучшить здоровье. Потом забросила и начала питаться как попало, в итоге заработала панкреатит, теперь не могу себе позволить фреши, так как они влияют на поджелудочную железу. А вот своего мужа приучаю, делаю из домашних овощей и фруктов. 


Напишите сюда что-нибудь доброе :)