Вход
Популярное
Архивы
Ноябрь 2017 (1)
Октябрь 2017 (5)
Сентябрь 2017 (3)
Август 2017 (8)
Июль 2017 (5)
Июнь 2017 (2)


    Кунжутное масло: польза и вред

    Похожие новости

    Кунжутное масло – натуральный продукт для красоты и здоровья. О полезных свойствах сезамового масла знали в древнем Египте, Японии, Индии, Китае.

    В современной косметологии и медицине создано немало препаратов на основе чудесного продукта.

    Чем полезно кунжутное масло и могут ли быть противопоказания?

     

    Состав кунжутного масла

    Этот ценный продукт содержит много полезных веществ. Среди них:

    • насыщенные жирные кислоты;
    • лигнаны;
    • омега-6 и Омега-9 жирные кислоты;
    • эфиры;
    • витамин E.

    Немногие продукты содержат такой набор полиненасыщенных жирных кислот, как кунжутное масло. Польза и вред этого продукта зависит именно от его химического состава.

    Кому подходит кунжутное масло

    Противопоказаний к применению сезамового масла немного:

    • повышенная свёртываемость крови;
    • тромбофлебит, варикоз;
    • аллергия на кунжутное масло;
    • склонность к образованию тромбов.

    Большинство людей может применять продукт, которым пользовались ещё тысячу лет назад с лечебной целью, для профилактики заболеваний и улучшения состояния волос, кожи лица и тела.

    Регулярное использование кунжутного масла позволяет:

    • быстрее восстанавливать силы после физического и умственного труда;
    • улучшить обмен веществ;
    • замедлить процессы старения;
    • снизить уровень вредного холестерина;
    • укрепить сердце, сосуды;
    • улучшить кровоснабжение головного мозга;
    • очистить организм от токсинов, даёт лёгкий слабительный эффект.

    Применение сезамового масла также способствует:

    • нормализации гормонального фона при климаксе, облегчает состояние во время «приливов»;
    • снижению уровня сахара в крови;
    • снижению интенсивности менструальных болей;
    • повышению свёртываемости крови. Масло незаменимо при риске кровотечений у больных тромбопенией, геморрагическим диатезом и др.

    Народные лекари также ценят кунжутное масло. Они рекомендуют полезный продукт при бронхите и астме, для укрепления иммунитета, снятия воспаления в полости рта.

    Многие женщины задают вопрос: полезно ли кунжутное масло при беременности? Этот ценный продукт подходит и будущим мамочкам, и тем, кто кормит малыша грудью. Растительные жиры и природные эстрогены в этот период особенно необходимы. Лигнаны в составе сезамового масла поддерживают гормональный баланс.

    Как принимать кунжутное масло?

    Кунжутное масло: принимаем правильно.Запомните основные правила:

    1. Начинайте с малого количества, постепенно увеличивайте разовую дозу.
    2. Общее количество жиров не должно превышать 1 грамма на килограмм массы тела.
    3. В день можно принимать не более двух – трёх чайных ложек масла. Обращайте внимание на ваш вес. 
    4. Замените часть животных жиров в рационе кунжутным маслом.
    Важно: не перегревайте целебное средство! Часть полезных веществ разрушится, вместо них образуются канцерогены. Для жарки подберите другой вид масла.

    Кунжутное масло можно пить по чайной ложке перед приёмом пищи, поливать им салаты, добавлять в гарнир. Вкус у масла приятный, с характерным запахом.

    Первые день-два внимательно наблюдайте за своим состоянием. Следите, не появились ли аллергические реакции. Если проблем нет – продолжайте добавлять его в блюда или принимать самостоятельно.

    Кунжутное масло в косметологии

    Уход за кожей лица с применением сезамового масла – эффективный и простой способ, позволяющий сохранить молодость и упругость кожи. 

    Фосфолипиды, витамин E, полиненасыщенные кислоты, лецитин, антибактериальные компоненты:

    • восстанавливают клеточные мембраны;
    • разглаживают эпидермис;
    • предотвращают появление морщин;
    • ускоряют синтез белков;
    • снимают раздражение на коже;
    • уменьшают количество высыпаний при акне и экземе.

    Вы решили использовать кунжутное масло? Польза и вред в косметологии также как и в лечебном питании, зависят от способа применения, соблюдения рекомендуемых пропорций, частоты проведения процедур.

    Обратите внимание! Масло из семян сезама холодного отжима хранится долго. Поставьте бутылочку вдали от солнечных лучей.

    Кунжутное масло для красивых волос

    Кунжутное масло незаменимо при сухой коже лица и тела. Для вас мы подобрали проверенные рецепты масок и целебных составов.

    • Питание и увлажнение. Измельчите в блендере авокадо, добавьте чайную ложку сливок или сметаны и сезамового масла. Держите 15 минут. Смойте тёплой, а после холодной водой.
    • Витаминная маска с желтком. Разотрите желток, добавьте чайную ложку кунжутного масла, несколько капель витамина A и E. Перемешайте, нанесите на четверть часа. 
    • При угревой сыпи. Смешайте свежие дрожжи (50 г) с чайной ложной лимонного сока и таким же количеством кунжутного масла. Аккуратно нанесите на лицо, дайте высохнуть. Смойте, как в предыдущем рецепте.
    • Нежное отбеливание. Возьмите по чайной ложке лимонного сока, кунжутного масла и свежеотжатого сока из корня имбиря. Смешайте, нанесите на очищенное лицо. Через четверть часа удалите как обычно.
    • Забота о веках. Утром и вечером несколько капель кунжутного масла нанесите на область под глазами. Легко и нежно вотрите состав подушечками пальцев. Никакого нажима!
    • Для снятия макияжа. Маслом комнатной температуры удобно удалять макияж с глаз. Для очищения пор на лице слегка подогрейте состав, нанесите его на спонж и очистите кожу по массажным линиям.

    Здоровые волосы

    Кунжутное масло сделает ваши волосы красивыми и блестящими, исчезнет перхоть и зуд. Маски для волос с кунжутным маслом готовятся легко, обходятся недорого, а эффект дают потрясающий.

    Кунжутное масло для красоты вашей кожи и волос.

    • Укрепляющая маска. Залейте подсохший чёрный хлеб горячим отваром ромашки или календулы, распарьте мякоть. Разотрите, слегка отожмите, влейте чайную ложку сезамового масла, смешайте. Вотрите в корни волос. Держите 20–30 минут. Смойте с применением мягкого шампуня.
    • Интенсивное питание. Перед мытьём головы на водяной бане слегка разогрейте от 50 до 100 г масла. Кисточкой нанесите массу на волосы, хорошо вотрите в корни. Наденьте на голову целлофановый пакет, утеплите полотенцем. Через полчаса – час с шампунем вымойте голову.
    • Для блеска волос. В мисочке взбейте желток, добавьте 3 ст. л. жидкого мёда, столовую ложку сезамового масла. Смешайте, распределите по чистым влажным волосам. Через 20 минут промойте водой с шампунем.

    Теперь вы знаете, какую пользу несёт кунжутное масло, какой от него может быть вред, как его принимать и какие маски для лица и волос можно приготовить с этим целебным продуктом. Регулярно используйте сезамовое масло, будьте здоровой и красивой!




    Комментарии

    С недавних пор решила попробовать поухаживать за волосами с помощью натурального кунжутного масла, но не знала как и с чем сделать такую укрепляющую маску, спасибо за советы статьи) Сделала уже 3 раза, волосы стали ощутимо лучше расчесываться и выглядеть более здоровыми. Планирую делать и дальше)


    Напишите сюда что-нибудь доброе :)


Авторизация
Забыли пароль? Регистрация

Кунжутное масло: польза и вред

Похожие новости

Кунжутное масло – натуральный продукт для красоты и здоровья. О полезных свойствах сезамового масла знали в древнем Египте, Японии, Индии, Китае.

В современной косметологии и медицине создано немало препаратов на основе чудесного продукта.

Чем полезно кунжутное масло и могут ли быть противопоказания?

 

Состав кунжутного масла

Этот ценный продукт содержит много полезных веществ. Среди них:

  • насыщенные жирные кислоты;
  • лигнаны;
  • омега-6 и Омега-9 жирные кислоты;
  • эфиры;
  • витамин E.

Немногие продукты содержат такой набор полиненасыщенных жирных кислот, как кунжутное масло. Польза и вред этого продукта зависит именно от его химического состава.

Кому подходит кунжутное масло

Противопоказаний к применению сезамового масла немного:

  • повышенная свёртываемость крови;
  • тромбофлебит, варикоз;
  • аллергия на кунжутное масло;
  • склонность к образованию тромбов.

Большинство людей может применять продукт, которым пользовались ещё тысячу лет назад с лечебной целью, для профилактики заболеваний и улучшения состояния волос, кожи лица и тела.

Регулярное использование кунжутного масла позволяет:

  • быстрее восстанавливать силы после физического и умственного труда;
  • улучшить обмен веществ;
  • замедлить процессы старения;
  • снизить уровень вредного холестерина;
  • укрепить сердце, сосуды;
  • улучшить кровоснабжение головного мозга;
  • очистить организм от токсинов, даёт лёгкий слабительный эффект.

Применение сезамового масла также способствует:

  • нормализации гормонального фона при климаксе, облегчает состояние во время «приливов»;
  • снижению уровня сахара в крови;
  • снижению интенсивности менструальных болей;
  • повышению свёртываемости крови. Масло незаменимо при риске кровотечений у больных тромбопенией, геморрагическим диатезом и др.

Народные лекари также ценят кунжутное масло. Они рекомендуют полезный продукт при бронхите и астме, для укрепления иммунитета, снятия воспаления в полости рта.

Многие женщины задают вопрос: полезно ли кунжутное масло при беременности? Этот ценный продукт подходит и будущим мамочкам, и тем, кто кормит малыша грудью. Растительные жиры и природные эстрогены в этот период особенно необходимы. Лигнаны в составе сезамового масла поддерживают гормональный баланс.

Как принимать кунжутное масло?

Кунжутное масло: принимаем правильно.Запомните основные правила:

  1. Начинайте с малого количества, постепенно увеличивайте разовую дозу.
  2. Общее количество жиров не должно превышать 1 грамма на килограмм массы тела.
  3. В день можно принимать не более двух – трёх чайных ложек масла. Обращайте внимание на ваш вес. 
  4. Замените часть животных жиров в рационе кунжутным маслом.
Важно: не перегревайте целебное средство! Часть полезных веществ разрушится, вместо них образуются канцерогены. Для жарки подберите другой вид масла.

Кунжутное масло можно пить по чайной ложке перед приёмом пищи, поливать им салаты, добавлять в гарнир. Вкус у масла приятный, с характерным запахом.

Первые день-два внимательно наблюдайте за своим состоянием. Следите, не появились ли аллергические реакции. Если проблем нет – продолжайте добавлять его в блюда или принимать самостоятельно.

Кунжутное масло в косметологии

Уход за кожей лица с применением сезамового масла – эффективный и простой способ, позволяющий сохранить молодость и упругость кожи. 

Фосфолипиды, витамин E, полиненасыщенные кислоты, лецитин, антибактериальные компоненты:

  • восстанавливают клеточные мембраны;
  • разглаживают эпидермис;
  • предотвращают появление морщин;
  • ускоряют синтез белков;
  • снимают раздражение на коже;
  • уменьшают количество высыпаний при акне и экземе.

Вы решили использовать кунжутное масло? Польза и вред в косметологии также как и в лечебном питании, зависят от способа применения, соблюдения рекомендуемых пропорций, частоты проведения процедур.

Обратите внимание! Масло из семян сезама холодного отжима хранится долго. Поставьте бутылочку вдали от солнечных лучей.

Кунжутное масло для красивых волос

Кунжутное масло незаменимо при сухой коже лица и тела. Для вас мы подобрали проверенные рецепты масок и целебных составов.

  • Питание и увлажнение. Измельчите в блендере авокадо, добавьте чайную ложку сливок или сметаны и сезамового масла. Держите 15 минут. Смойте тёплой, а после холодной водой.
  • Витаминная маска с желтком. Разотрите желток, добавьте чайную ложку кунжутного масла, несколько капель витамина A и E. Перемешайте, нанесите на четверть часа. 
  • При угревой сыпи. Смешайте свежие дрожжи (50 г) с чайной ложной лимонного сока и таким же количеством кунжутного масла. Аккуратно нанесите на лицо, дайте высохнуть. Смойте, как в предыдущем рецепте.
  • Нежное отбеливание. Возьмите по чайной ложке лимонного сока, кунжутного масла и свежеотжатого сока из корня имбиря. Смешайте, нанесите на очищенное лицо. Через четверть часа удалите как обычно.
  • Забота о веках. Утром и вечером несколько капель кунжутного масла нанесите на область под глазами. Легко и нежно вотрите состав подушечками пальцев. Никакого нажима!
  • Для снятия макияжа. Маслом комнатной температуры удобно удалять макияж с глаз. Для очищения пор на лице слегка подогрейте состав, нанесите его на спонж и очистите кожу по массажным линиям.

Здоровые волосы

Кунжутное масло сделает ваши волосы красивыми и блестящими, исчезнет перхоть и зуд. Маски для волос с кунжутным маслом готовятся легко, обходятся недорого, а эффект дают потрясающий.

Кунжутное масло для красоты вашей кожи и волос.

  • Укрепляющая маска. Залейте подсохший чёрный хлеб горячим отваром ромашки или календулы, распарьте мякоть. Разотрите, слегка отожмите, влейте чайную ложку сезамового масла, смешайте. Вотрите в корни волос. Держите 20–30 минут. Смойте с применением мягкого шампуня.
  • Интенсивное питание. Перед мытьём головы на водяной бане слегка разогрейте от 50 до 100 г масла. Кисточкой нанесите массу на волосы, хорошо вотрите в корни. Наденьте на голову целлофановый пакет, утеплите полотенцем. Через полчаса – час с шампунем вымойте голову.
  • Для блеска волос. В мисочке взбейте желток, добавьте 3 ст. л. жидкого мёда, столовую ложку сезамового масла. Смешайте, распределите по чистым влажным волосам. Через 20 минут промойте водой с шампунем.

Теперь вы знаете, какую пользу несёт кунжутное масло, какой от него может быть вред, как его принимать и какие маски для лица и волос можно приготовить с этим целебным продуктом. Регулярно используйте сезамовое масло, будьте здоровой и красивой!




Комментарии

С недавних пор решила попробовать поухаживать за волосами с помощью натурального кунжутного масла, но не знала как и с чем сделать такую укрепляющую маску, спасибо за советы статьи) Сделала уже 3 раза, волосы стали ощутимо лучше расчесываться и выглядеть более здоровыми. Планирую делать и дальше)


Напишите сюда что-нибудь доброе :)