Вход
Популярное
Архивы
Июль 2017 (3)
Июнь 2017 (2)
Май 2017 (4)
Апрель 2017 (7)
Март 2017 (10)
Февраль 2017 (7)


    ТОП-10 трав, помогающих работе мозга

    Похожие новости

    Травы не менее насыщены полезными элементами, чем овощи и фрукты. Они помогают снять беспокойство, избавляют от проблем с пищеварением. Эффективны они и для активизации познавательных функций.

    1. Розмарин

    Содержит кальций, витамин В6, благодаря чему является природным успокоительным, способствует расслаблению.

    В то же время, есть в розмарине и вещества, помогающие сосредоточиться, придающие бодрость и силу.

    Эту душистую приправу «любит» мясо. Свойственны розмарину и консервирующие свойства.

    2. Мята

    Способствует фокусировке внимания, эффективна в борьбе со стрессом. Освежающий вкус и запах растения повышает настроение, дарит ощущение счастья.

    Обладает мята и болеутоляющими качествами – мятный чай уменьшает головную боль, спазмы в желудке, оказывает успокаивающее действие.

    3. Базилик

    Его влияние на организм схоже с тем, которое оказывает мята, хотя базилик и отличается более пряным ароматом и выраженным вкусом.

    Помогает собраться с мыслями, успокаивает, борется с инфекциями, обладает антимикробным действием.

    Базилик издавна используется в качестве легкого возбуждающего средства, трава имеет свойство повышать либидо.

    4. Петрушка

    Витамин С и хлорофилл делают растение природным антистрессовым и расслабляющим средством.

    Улучшает петрушка и способность к концентрации (за счет наличия витамина К, стимулирующего приток крови к мозгу).

    5. Кориандр

    Одна из лучших приправ для деятельных людей. Кориандр способствует активизации всех процессов в организме буквально заряжая энергией. Употребление пряности снижает уровень стресса и наполняет ощущением благополучия.

    Кориандр отлично связывает воду, выводит излишки соли из организма.

    6. Орегано

    Более привычное название этого лекарственного растения – душица. Трава давно вошла в перечень природных успокоительных средств, она уменьшает беспокойство и помогает преодолевать последствия стресса. Способствует этому наличие в её составе витамина В6 – мощного природного антидепрессанта. За ощущение счастья и спокойствия отвечают и такие элементы, как хлорофилл и магний.

    Благодаря способности усиливать пищеварение и снижать кислотность желудочного сока, орегано добавляют к «тяжелым», питательным блюдам – рагу, пасте, плову.

    7. Шалфей

    Растение эффективно в лечении депрессии, уменьшает тревожность, способствует релаксации, помогает преодолевать симптомы менопаузы.

    Лечебными свойствами обладает и высушенная трава, но свежий шалфей более действенен – он незаменим, когда необходимо сосредоточиться на изучении новой информации, повысить внимательность и способности к запоминанию.

    8. Эстрагон

    Восстанавливает жизненный тонус, улучшает настроение, снимает стресс. Хорошо влияет на процесс пищеварение, кровоток.

    Специфический вкус растения позволяет использовать его, в том числе, для приготовления десертов.

    9. Тимьян

    Обладает противораковыми свойствами, противодействует преждевременному старению, налаживает пищеварение.

    Есть в тимьяне соединения, вызывающие чувство спокойствия, счастья.

    Годится растение и для приготовления блюд, и как дополнительный компонент к напиткам. Например, чай с тимьяном и лимоном повышает концентрацию.

    10. Майоран

    Постоянный ингредиент блюд итальянской кухни или средиземноморской диеты. Его воздействие на организм схоже с тем, которое оказывает орегано.

    Майоран повышает внимание, делает человека более собранным, спокойным, повышает энергичность.


    Найти перечисленные травы легко и на рынке, и на прилавках магазинов. На что стоит обращать внимание при покупке, так это на их органическое происхождение. Такие растения очень легко впитывают вредные вещества и вместо ожидаемой пользы могут навредить.

    При покупке свежих трав, обследуйте листья – они должны быть равномерно окрашены, без пятен и сильно отличающихся по цвету участков.

    Распознать опасность в сухом растении, практически, невозможно, придется удовлетвориться надписью о прохождении радиологического контроля, которая обычно присутствует на упаковке.


    Используйте травы для внесения разнообразия в меню – это не только сделает блюда вкуснее, но и поможет наладить работу нервной системы.




    Комментарии

    Напишите сюда что-нибудь доброе :)


Авторизация
Забыли пароль? Регистрация

ТОП-10 трав, помогающих работе мозга

Похожие новости

Травы не менее насыщены полезными элементами, чем овощи и фрукты. Они помогают снять беспокойство, избавляют от проблем с пищеварением. Эффективны они и для активизации познавательных функций.

1. Розмарин

Содержит кальций, витамин В6, благодаря чему является природным успокоительным, способствует расслаблению.

В то же время, есть в розмарине и вещества, помогающие сосредоточиться, придающие бодрость и силу.

Эту душистую приправу «любит» мясо. Свойственны розмарину и консервирующие свойства.

2. Мята

Способствует фокусировке внимания, эффективна в борьбе со стрессом. Освежающий вкус и запах растения повышает настроение, дарит ощущение счастья.

Обладает мята и болеутоляющими качествами – мятный чай уменьшает головную боль, спазмы в желудке, оказывает успокаивающее действие.

3. Базилик

Его влияние на организм схоже с тем, которое оказывает мята, хотя базилик и отличается более пряным ароматом и выраженным вкусом.

Помогает собраться с мыслями, успокаивает, борется с инфекциями, обладает антимикробным действием.

Базилик издавна используется в качестве легкого возбуждающего средства, трава имеет свойство повышать либидо.

4. Петрушка

Витамин С и хлорофилл делают растение природным антистрессовым и расслабляющим средством.

Улучшает петрушка и способность к концентрации (за счет наличия витамина К, стимулирующего приток крови к мозгу).

5. Кориандр

Одна из лучших приправ для деятельных людей. Кориандр способствует активизации всех процессов в организме буквально заряжая энергией. Употребление пряности снижает уровень стресса и наполняет ощущением благополучия.

Кориандр отлично связывает воду, выводит излишки соли из организма.

6. Орегано

Более привычное название этого лекарственного растения – душица. Трава давно вошла в перечень природных успокоительных средств, она уменьшает беспокойство и помогает преодолевать последствия стресса. Способствует этому наличие в её составе витамина В6 – мощного природного антидепрессанта. За ощущение счастья и спокойствия отвечают и такие элементы, как хлорофилл и магний.

Благодаря способности усиливать пищеварение и снижать кислотность желудочного сока, орегано добавляют к «тяжелым», питательным блюдам – рагу, пасте, плову.

7. Шалфей

Растение эффективно в лечении депрессии, уменьшает тревожность, способствует релаксации, помогает преодолевать симптомы менопаузы.

Лечебными свойствами обладает и высушенная трава, но свежий шалфей более действенен – он незаменим, когда необходимо сосредоточиться на изучении новой информации, повысить внимательность и способности к запоминанию.

8. Эстрагон

Восстанавливает жизненный тонус, улучшает настроение, снимает стресс. Хорошо влияет на процесс пищеварение, кровоток.

Специфический вкус растения позволяет использовать его, в том числе, для приготовления десертов.

9. Тимьян

Обладает противораковыми свойствами, противодействует преждевременному старению, налаживает пищеварение.

Есть в тимьяне соединения, вызывающие чувство спокойствия, счастья.

Годится растение и для приготовления блюд, и как дополнительный компонент к напиткам. Например, чай с тимьяном и лимоном повышает концентрацию.

10. Майоран

Постоянный ингредиент блюд итальянской кухни или средиземноморской диеты. Его воздействие на организм схоже с тем, которое оказывает орегано.

Майоран повышает внимание, делает человека более собранным, спокойным, повышает энергичность.


Найти перечисленные травы легко и на рынке, и на прилавках магазинов. На что стоит обращать внимание при покупке, так это на их органическое происхождение. Такие растения очень легко впитывают вредные вещества и вместо ожидаемой пользы могут навредить.

При покупке свежих трав, обследуйте листья – они должны быть равномерно окрашены, без пятен и сильно отличающихся по цвету участков.

Распознать опасность в сухом растении, практически, невозможно, придется удовлетвориться надписью о прохождении радиологического контроля, которая обычно присутствует на упаковке.


Используйте травы для внесения разнообразия в меню – это не только сделает блюда вкуснее, но и поможет наладить работу нервной системы.




Комментарии

Напишите сюда что-нибудь доброе :)