Вход
Популярное
Архивы
Май 2018 (3)
Апрель 2018 (5)
Март 2018 (10)
Февраль 2018 (11)
Январь 2018 (19)
Декабрь 2017 (13)


    Питательный салат «Веселый разнокапустник»

    Похожие новости

    Как вы относитесь к цветной капусте, которую именуют «капустой с высшим образованием» – настолько высоки ее питательные свойства? А как насчет брокколи, чьи соцветия напоминают кулак, в котором зажата сила и мощь витаминов? И что если соединить эти два вида капусты в одном салате?

     

    Чем необходимо вооружиться:

     

    • капуста цветная – полкило;
    • лук зеленый;
    • томаты – 2 плода;
    • сок лимона;
    • брокколи – полкило;
    • соль, перец;
    • масло растительное;
    • чеснок;
    • укроп, петрушка.

     

    Созидательный процесс:

     

    1. Измельчите зелень и чеснок.
    2. Подсолив кипящую воду, положите в нее капусту и томаты.
    3. Через одну-две минуты, когда лопнет кожура, выловите томаты.
    4. Теперь – охота на брокколи (через 5 минут) и цветную капусту (по истечении 8 минут). Пойманную добычу поместите в дуршлаг.
    5. Пока капуста остывает, разденьте и измельчите томаты.
    6. Разделите брокколи на крупные соцветия, а цветную капусту порубите кусочками поменьше.
    7. Добавьте масло, лимонный сок, соль и перец. Перемешайте и дайте блюду 15 минут на пропитку.

     

    Одного голодного взгляда на этот салат достаточно, чтобы поднялось настроение – такой он разноцветный, сочный и необыкновенно аппетитный! Наслаждайтесь питательным блюдом и никогда не знайте недостатка в капусте!




    Комментарии

    Напишите сюда что-нибудь доброе :)


Авторизация
Забыли пароль? Регистрация

Загрузка...

Питательный салат «Веселый разнокапустник»

Похожие новости

Как вы относитесь к цветной капусте, которую именуют «капустой с высшим образованием» – настолько высоки ее питательные свойства? А как насчет брокколи, чьи соцветия напоминают кулак, в котором зажата сила и мощь витаминов? И что если соединить эти два вида капусты в одном салате?

 

Чем необходимо вооружиться:

 

  • капуста цветная – полкило;
  • лук зеленый;
  • томаты – 2 плода;
  • сок лимона;
  • брокколи – полкило;
  • соль, перец;
  • масло растительное;
  • чеснок;
  • укроп, петрушка.

 

Созидательный процесс:

 

  1. Измельчите зелень и чеснок.
  2. Подсолив кипящую воду, положите в нее капусту и томаты.
  3. Через одну-две минуты, когда лопнет кожура, выловите томаты.
  4. Теперь – охота на брокколи (через 5 минут) и цветную капусту (по истечении 8 минут). Пойманную добычу поместите в дуршлаг.
  5. Пока капуста остывает, разденьте и измельчите томаты.
  6. Разделите брокколи на крупные соцветия, а цветную капусту порубите кусочками поменьше.
  7. Добавьте масло, лимонный сок, соль и перец. Перемешайте и дайте блюду 15 минут на пропитку.

 

Одного голодного взгляда на этот салат достаточно, чтобы поднялось настроение – такой он разноцветный, сочный и необыкновенно аппетитный! Наслаждайтесь питательным блюдом и никогда не знайте недостатка в капусте!




Комментарии

Напишите сюда что-нибудь доброе :)




Загрузка...