Вход
Популярное
Архивы
Июнь 2018 (11)
Май 2018 (7)
Апрель 2018 (5)
Март 2018 (10)
Февраль 2018 (11)
Январь 2018 (19)


    Яблоки, фаршированные тофу

    Похожие новости

    Этот рецепт будет полезен любителям веганской кухни и желающим похудеть. Яблоки, запеченные с бананом, орехами и сыром тофу, понравятся даже малышам.

     

    Они несут несомненную пользу организму человека за счет появления во время запекания пектина – природного склеивающего вещества, обладающего рядом положительных качеств. Он понижает уровень холестерина, улучшает работу ЖКТ, нормализует обмен веществ, омолаживает и очищает кожу.

    Калий, в большом количестве содержащийся в печеных яблоках, помогает выводить соли из организма, поэтому если регулярно употреблять это блюдо, постепенно исчезает лишний вес.

    Ингредиенты:

    • свежие яблоки – 5–6 шт.;
    • сыр тофу – 200–300 г;
    • банан – 1 шт.;
    • орехи на выбор – 50 г;
    • манка – 1,5–2 ст. л.;
    • кленовый сироп – 2–3 ст. л.;
    • немного ванилина.

    Способ приготовления:

    1. Яблоки помыть, верхушки срезать.
    2. Ложкой аккуратно вынуть мякоть, не доставая до дна.
    3. Тофу размять, то же проделать с бананом.
    4. Нарезать на мелкие кусочки вынутую мякоть.
    5. Орехи измельчить.
    6. Сыр, орехи, банан и яблоко смешать с кленовым сиропом, манкой и ванилином.
    7. Начинить яблоки этой смесью.
    8. Поставить в нагретую до 180 ℃ духовку на 15 мин.

    Подавать фаршированные яблоки можно с чем угодно: полить их шоколадом или джемом, посыпать кокосовой стружкой или орехами. Приятного аппетита!




    Комментарии

    Напишите сюда что-нибудь доброе :)


Авторизация
Забыли пароль? Регистрация

Загрузка...

Яблоки, фаршированные тофу

Похожие новости

Этот рецепт будет полезен любителям веганской кухни и желающим похудеть. Яблоки, запеченные с бананом, орехами и сыром тофу, понравятся даже малышам.

 

Они несут несомненную пользу организму человека за счет появления во время запекания пектина – природного склеивающего вещества, обладающего рядом положительных качеств. Он понижает уровень холестерина, улучшает работу ЖКТ, нормализует обмен веществ, омолаживает и очищает кожу.

Калий, в большом количестве содержащийся в печеных яблоках, помогает выводить соли из организма, поэтому если регулярно употреблять это блюдо, постепенно исчезает лишний вес.

Ингредиенты:

  • свежие яблоки – 5–6 шт.;
  • сыр тофу – 200–300 г;
  • банан – 1 шт.;
  • орехи на выбор – 50 г;
  • манка – 1,5–2 ст. л.;
  • кленовый сироп – 2–3 ст. л.;
  • немного ванилина.

Способ приготовления:

  1. Яблоки помыть, верхушки срезать.
  2. Ложкой аккуратно вынуть мякоть, не доставая до дна.
  3. Тофу размять, то же проделать с бананом.
  4. Нарезать на мелкие кусочки вынутую мякоть.
  5. Орехи измельчить.
  6. Сыр, орехи, банан и яблоко смешать с кленовым сиропом, манкой и ванилином.
  7. Начинить яблоки этой смесью.
  8. Поставить в нагретую до 180 ℃ духовку на 15 мин.

Подавать фаршированные яблоки можно с чем угодно: полить их шоколадом или джемом, посыпать кокосовой стружкой или орехами. Приятного аппетита!




Комментарии

Напишите сюда что-нибудь доброе :)




Загрузка...