Вход
Популярное
Архивы
Июль 2018 (12)
Июнь 2018 (18)
Май 2018 (7)
Апрель 2018 (5)
Март 2018 (10)
Февраль 2018 (11)


    Как я научилась расцветать: придуманная симоронская техника

    Похожие новости

    Письмо нашей читательницы

    Хочу поблагодарить за ваш сайт и рассказанные истории. Ох, если я бы могла прочесть их три года назад, мое возвращение к жизни было бы не таким затянутым. Но в итоге у меня тоже есть способ, которым я могу поделиться.

    Конечно, все попадают в трудные жизненные ситуации, но в моей жизни, казалось, рухнуло все, что только можно. Здоровье, отношение, работа, финансы. У меня не было внутренних сил со всем справиться. Возможности обратиться к психологу тоже не было, да и в то же время я понимала, что все в моих руках, пребывая в депрессии – я делаю свой выбор. 

     

    Но сил встать и что-то изменить тоже не было. Однажды, чтобы хоть как-то себя расшевелить, я потянулась к листу и ручке. Нарисовалась роза, кривая, некрасивая, с шипами больше, чем бутон. Но тем не менее она была похожа на розу.

    На следующий день я снова рисовала – появилось что-то наподобие интереса, смогу ли я нарисовать лучше. Каждый день я брала лист и пыталась нарисовать розу лучше предыдущей. Ручку сначала сменила на простой карандаш, потом купила цветные карандаши и альбом. Моя роза расцветала, на ней появлялись новые бутоны. Через 10 дней у меня уже получился настоящий розовый куст. 

    Наконец-то удовлетворившись своей работой, я вдруг поняла, что за это врем изменилась и моя жизнь: я общаюсь с людьми, я строю планы на выходные, я купила новый лак для ногтей! 

    Меня осенила мысль, что моя роза – это я. Пересмотрев свои рисунки я, как будто в кадрах из фильма, увидела, как я постепенно восстанавливалась. Я не художник, как и многие другие, просто иногда что-то черкаю во время телефонного разговора. 

    Но со мной произошло такое розовое чудо, и теперь я верю, что карандаш – это практически волшебная палочка. Теперь, когда нужно обдумать важное решение, я беру карандаши и детскую раскраску и ответ приходит сам по себе.

    Нина.

    * Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.

    ** Если вы хотите, чтобы ваша история (совет, вопрос, статья) были опубликованы на сайте, присылайте их на адрес info@milosskaya.ru.

    Рукописи не рецензируются и не возвращаются.




    Комментарии

    Прекрасный пример - как можно самой вытащить себя за волосы из создавшейся ситуации и возникших проблем. Главное, что вы оказались сами для себя психологом и зафиксировали этапы восстановления при помощи рисунка. А ведь есть же такая техника (в психологии ли?), когда рисуешь, пишешь список или делаешь "карту желаний" из фотографий того, чего хочешь добиться. 


    Я совершенно не умею рисовать, но придумала для себя другой способ восстановления. Просто стала представлять себе, что я - уже такая, какой хочу стать - похудевшая, веселая, что у меня много друзей и им со мной интересно. Выходила утром из дома и вела себя, как я Будущая. Ну вроде играла роль успешного человека. Через некоторое время обнаружила, что у меня хорошее настроение, мне легче общаться с людьми, да и вообще жизнь потихоньку налаживается. Я стала постепенно становится человеком своей мечты. Конечно, до идеала еще далеко, но, по крайней мере стало ясно в каком направлении двигаться.


    Напишите сюда что-нибудь доброе :)


Авторизация
Забыли пароль? Регистрация

Загрузка...

Как я научилась расцветать: придуманная симоронская техника

Похожие новости

Письмо нашей читательницы

Хочу поблагодарить за ваш сайт и рассказанные истории. Ох, если я бы могла прочесть их три года назад, мое возвращение к жизни было бы не таким затянутым. Но в итоге у меня тоже есть способ, которым я могу поделиться.

Конечно, все попадают в трудные жизненные ситуации, но в моей жизни, казалось, рухнуло все, что только можно. Здоровье, отношение, работа, финансы. У меня не было внутренних сил со всем справиться. Возможности обратиться к психологу тоже не было, да и в то же время я понимала, что все в моих руках, пребывая в депрессии – я делаю свой выбор. 

 

Но сил встать и что-то изменить тоже не было. Однажды, чтобы хоть как-то себя расшевелить, я потянулась к листу и ручке. Нарисовалась роза, кривая, некрасивая, с шипами больше, чем бутон. Но тем не менее она была похожа на розу.

На следующий день я снова рисовала – появилось что-то наподобие интереса, смогу ли я нарисовать лучше. Каждый день я брала лист и пыталась нарисовать розу лучше предыдущей. Ручку сначала сменила на простой карандаш, потом купила цветные карандаши и альбом. Моя роза расцветала, на ней появлялись новые бутоны. Через 10 дней у меня уже получился настоящий розовый куст. 

Наконец-то удовлетворившись своей работой, я вдруг поняла, что за это врем изменилась и моя жизнь: я общаюсь с людьми, я строю планы на выходные, я купила новый лак для ногтей! 

Меня осенила мысль, что моя роза – это я. Пересмотрев свои рисунки я, как будто в кадрах из фильма, увидела, как я постепенно восстанавливалась. Я не художник, как и многие другие, просто иногда что-то черкаю во время телефонного разговора. 

Но со мной произошло такое розовое чудо, и теперь я верю, что карандаш – это практически волшебная палочка. Теперь, когда нужно обдумать важное решение, я беру карандаши и детскую раскраску и ответ приходит сам по себе.

Нина.

* Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.

** Если вы хотите, чтобы ваша история (совет, вопрос, статья) были опубликованы на сайте, присылайте их на адрес info@milosskaya.ru.

Рукописи не рецензируются и не возвращаются.




Комментарии

Прекрасный пример - как можно самой вытащить себя за волосы из создавшейся ситуации и возникших проблем. Главное, что вы оказались сами для себя психологом и зафиксировали этапы восстановления при помощи рисунка. А ведь есть же такая техника (в психологии ли?), когда рисуешь, пишешь список или делаешь "карту желаний" из фотографий того, чего хочешь добиться. 


Я совершенно не умею рисовать, но придумала для себя другой способ восстановления. Просто стала представлять себе, что я - уже такая, какой хочу стать - похудевшая, веселая, что у меня много друзей и им со мной интересно. Выходила утром из дома и вела себя, как я Будущая. Ну вроде играла роль успешного человека. Через некоторое время обнаружила, что у меня хорошее настроение, мне легче общаться с людьми, да и вообще жизнь потихоньку налаживается. Я стала постепенно становится человеком своей мечты. Конечно, до идеала еще далеко, но, по крайней мере стало ясно в каком направлении двигаться.


Напишите сюда что-нибудь доброе :)




Загрузка...