Вход
Популярное
Архивы
Май 2018 (5)
Апрель 2018 (5)
Март 2018 (10)
Февраль 2018 (11)
Январь 2018 (19)
Декабрь 2017 (13)


    Как побороть лень

    Похожие новости

    Если бы не коварная лень, человеческая жизнь выглядела бы совершенно по-другому. Мы бы с легкостью говорили на нескольких иностранных языках, нам хватало бы времени на спорт и уход за собой, мы успевали бы путешествовать и читать множество интересных книг, а дома всё сияло бы чистотой. Но нам иногда просто так лень делать все эти вещи.

    Десять несложных способов побороть лень.

    Правильное начало дня

    Хорошее начало утра – это уже половина успеха на последующий день. Возьмите себе за правило, начинать утро правильно. Лучше всего для этой цели подойдут небольшая зарядка и контрастный душ. Но не ленитесь! Путь к перевоплощению должен держаться на крепком фундаменте.

    Визуализация

    Заведите себе ежедневник и записывайте в него все важные дела. Не ограничивайтесь только рабочими моментами. Записывайте туда также план тренировок, книги, которые вы планируете прочитать и другие подобные вещи. Можете сделать также доску визуализации. Она поможет вам двигаться навстречу целям с большей скоростью.

    Мотивация

    Ваша мотивация должна исходить изнутри. Вам самим должно нравиться то, что вы делаете. Искать мотивацию вы можете в различных книгах, фильмах, биографиях известных людей.

    Отдыхайте правильно

    Иногда именно сильная усталость является причиной лени. Поэтому очень важно уметь планировать свою неделю таким образом, чтобы в ней нашлось место для полноценного отдыха.

    Но не ограничивайтесь просмотром телевизора или просиживанием времени в Интернете. Уделите время своему хобби, родным и близким, релаксации и просто тому, что приносит вам удовольствие.

    Правильно организованное пространство

    Расположите вещи в своей квартире или в офисе таким образом, чтобы вам приятно было находиться в этой обстановке. Это подарит Вам дополнительные силы для новых свершений.

    Поощряйте себя

    Что бы вы ни делали, вы должны видеть результат своей работы. Пусть для вас это будут какие-то вещи, которые Вы давно хотели купить и не решались. Пусть они напоминают вам о трудной работе над собой и мотивируют вас к дальнейшим действиям.

    Заручитесь поддержкой близких

    Одобрение, а иногда и мотивационный пинок, на самом деле помогают не отклоняться от поставленного курса. Если близкие в вас верят, вы просто не можете подвести их.

    Избавьтесь от мусора

    В первую очередь от того, который мешает вам достичь цели. Мечтаете похудеть – выбрасывайте из холодильника все вредные и жирные продукты. Хотите изменить стиль – делайте ревизию в шкафу.

    Переключайтесь

    Занимаясь долгое время монотонной работой делайте перерывы и уделяйте время мелким, но не менее важным вещам. Это поможет вам не «перегореть» за долгой работой.

    Не все сразу

    Не ожидайте быстрых результатов. Большие свершения, как правило, результат долгого пути к цели. Поэтому если у вас не получилось все сразу – не расстраивайтесь, а продолжайте двигаться дальше.




    Комментарии

    Напишите сюда что-нибудь доброе :)


Авторизация
Забыли пароль? Регистрация

Загрузка...

Как побороть лень

Похожие новости

Если бы не коварная лень, человеческая жизнь выглядела бы совершенно по-другому. Мы бы с легкостью говорили на нескольких иностранных языках, нам хватало бы времени на спорт и уход за собой, мы успевали бы путешествовать и читать множество интересных книг, а дома всё сияло бы чистотой. Но нам иногда просто так лень делать все эти вещи.

Десять несложных способов побороть лень.

Правильное начало дня

Хорошее начало утра – это уже половина успеха на последующий день. Возьмите себе за правило, начинать утро правильно. Лучше всего для этой цели подойдут небольшая зарядка и контрастный душ. Но не ленитесь! Путь к перевоплощению должен держаться на крепком фундаменте.

Визуализация

Заведите себе ежедневник и записывайте в него все важные дела. Не ограничивайтесь только рабочими моментами. Записывайте туда также план тренировок, книги, которые вы планируете прочитать и другие подобные вещи. Можете сделать также доску визуализации. Она поможет вам двигаться навстречу целям с большей скоростью.

Мотивация

Ваша мотивация должна исходить изнутри. Вам самим должно нравиться то, что вы делаете. Искать мотивацию вы можете в различных книгах, фильмах, биографиях известных людей.

Отдыхайте правильно

Иногда именно сильная усталость является причиной лени. Поэтому очень важно уметь планировать свою неделю таким образом, чтобы в ней нашлось место для полноценного отдыха.

Но не ограничивайтесь просмотром телевизора или просиживанием времени в Интернете. Уделите время своему хобби, родным и близким, релаксации и просто тому, что приносит вам удовольствие.

Правильно организованное пространство

Расположите вещи в своей квартире или в офисе таким образом, чтобы вам приятно было находиться в этой обстановке. Это подарит Вам дополнительные силы для новых свершений.

Поощряйте себя

Что бы вы ни делали, вы должны видеть результат своей работы. Пусть для вас это будут какие-то вещи, которые Вы давно хотели купить и не решались. Пусть они напоминают вам о трудной работе над собой и мотивируют вас к дальнейшим действиям.

Заручитесь поддержкой близких

Одобрение, а иногда и мотивационный пинок, на самом деле помогают не отклоняться от поставленного курса. Если близкие в вас верят, вы просто не можете подвести их.

Избавьтесь от мусора

В первую очередь от того, который мешает вам достичь цели. Мечтаете похудеть – выбрасывайте из холодильника все вредные и жирные продукты. Хотите изменить стиль – делайте ревизию в шкафу.

Переключайтесь

Занимаясь долгое время монотонной работой делайте перерывы и уделяйте время мелким, но не менее важным вещам. Это поможет вам не «перегореть» за долгой работой.

Не все сразу

Не ожидайте быстрых результатов. Большие свершения, как правило, результат долгого пути к цели. Поэтому если у вас не получилось все сразу – не расстраивайтесь, а продолжайте двигаться дальше.




Комментарии

Напишите сюда что-нибудь доброе :)




Загрузка...