Вход
Популярное
Архивы
Июль 2018 (12)
Июнь 2018 (18)
Май 2018 (7)
Апрель 2018 (5)
Март 2018 (10)
Февраль 2018 (11)


    Что делать, если вы устали от общения с людьми

    Похожие новости


    Парадокс: миллионы мучаются от одиночества и в то же время миллионы страдают от переизбытка общения. Часто это одни и те же люди! Потому что общение бывает разное. Усталость от него — тоже...

    Устал от общения. Что делать?

    Усталость от общения из-за свойств характера

    Возможно, вы гений-одиночка или просто слегка замкнуты от природы. Интроверты (а их около 30%) приспособились к обществу, ориентированному на постоянное общение, но устают от него быстрее, чем экстраверты. Человеку, ориентированному на собственный внутренний мир, комфортнее не в шумной компании, а наедине с самим собой. Интроверты ненавидят формальное общение и разговоры ни о чем. Ведь это нерациональная трата времени, на их взгляд. 

    Но не всегда этого можно избежать: то попадешь на многолюдную вечеринку, то по воле случая окажешься в малознакомой компании. Лучше использовать свои сильные стороны. Ведь именно среди интровертов больше всего творческих личностей и изобретателей. И вообще у них много положительных качеств — они вдумчивы, рассудительны, спокойны, смотрят в глубь вещей, вникают в причины и следствия происходящих событий. У них хорошо развиты логика и интуиция. И не надо пытаться переделать себя — изменить натуру все равно невозможно. 

    Если уж приходится бывать на шумных сборищах и постоянно контактировать с разными людьми, учитесь задавать вопросы. Больше всего интроверты устают, когда приходится поддерживать пустую болтовню о погоде и т. д. Они теряются, если тема разговора скучна. Ну тогда почему не поменять компанию — найти удобный предлог и перейти к другой группе людей — или тему? Например, начать задавать человеку вопросы о нем самом: о его интересах, работе, хобби. А потом просто слушать. Возможно, в собеседнике откроется что-то новое, какая-то другая грань. 

    Не получаете удовольствия от общения? Позвольте себе отказаться от него. И конечно, интровертам просто необходим отдых после шумных вечеринок и семейных сборищ. Надо обязательно выделить себе день, в который все оставят вас в покое.

    Усталость от общения с близкими (бывает и такое!)

    Отказаться от общения со знакомыми можно, но что делать, если устаешь от общения в своем доме с самыми родными и дорогими: родителями, мужем, детьми? Возможно, причина в физической усталости или в отсутствии личного пространства и времени. Выделите себе место (хотя бы угол), где вы сможете передохнуть в одиночестве, чтобы никто не трогали, и обустройте по своему вкусу и только для себя. Также выделите время, которое будете проводить отдельно от близких и по собственному усмотрению. Это даст необходимый отдых и улучшит отношения в семье.

    Усталость от общения с неприятным человеком

    Нередко в жизни мы сталкиваемся с людьми, вызывающими у нас отрицательные эмоции. Конечно, если это случайные контакты, то их можно быстро прервать. А как быть, если постоянно приходится общаться с неадекватными соседями, тяжелыми клиентами или истеричными родственничками? 

    Конфликт или тяжелый разговор стройте с "Я-позиции”: говорите человеку о своих чувствах, ожиданиях, а не обвиняйте его, сообщая ему, какой он плохой. Человек "высасывает” из вас жизненную энергию, после общения с ним ощущаете себя опустошенной и разбитой? Представьте себя в стеклянном или зеркальном коконе, который защитит от негатива. 

    Помните о цели общения. Не ведитесь на провокации, чтобы не уйти от сути и не начать выплескивать эмоции.

    Сделайте такое упражнение: напишите письмо человеку, с которым вам неприятно общаться. Перечислите все его поступки и черты характера,  которыми вы недовольны, и эмоции, которые они вызывают. Далее замените имя этого человека на ваше собственное. Представьте себя такой, как вы описали. Что чувствуете? В чем ваша сила теперь? Чем указанные качества могут быть вам полезны? Как с их помощью разрешить конфликт с неприятным вам человеком?




    Комментарии

    Очень хорошая статья затрагивающая столь актуальную и щекотливую тему современной жизни. Мы находимся среди людей в непрерывном режиме нон - стоп. Это неправильно. Человек время от времени должен побыть один.  Толпа нарушает целостность. Одиночество необходимо в наших реалиях, темп жизни слишком высок, чтобы выдержать его без отдыха. Порой нужно остановиться и перевести дух.
    Лучшее искусство создаётся в одиночестве, и на это есть причины: только когда мы одни, мы можем проникнуть вглубь себя и найти правду, красоту, душу. Некоторые из самых известных философов совершали ежедневные прогулки, и именно во время них их посещали самые глубокие мысли.
     Всё больше и больше людей ищут уединения, для того, чтобы успокоится и так сказать, придти в себя от сумасшедшей гонки большого города. Даже приходя домой порой не хочется говорить с близкими, так как не хватает сил и единственное желание - это спрятаться ото всех и побыть в блаженном уединении. 
    Что делать? Я советую сменить работу, где будет меньше людей и вы будете сами себе предоставлены. Конечно,  если ваше предыдущая деятельность  связана с людьми и у вас случилось так называние "отравлении людьми" - они  вас раздражают, даже вызывают приступы злобы. Не разрушайте свой внутренний мир! По себе знаю, что если чаша полна, то лучше не доводить себя до крайностей - проявления злобы, к примеру. Берегите нервы и своё душевное равновесие!
    В остальном дистанцироваться от людей несложно: если донимает кто-то звонками - банально можно не поднимать трубку или и вовсе сменить номер, если человек или группа людей вам неприятна, то избегать контакта. Почаще берите отдых, выезжайте на природу, гуляйте в одиночестве и радуйте себя всякими маленькими сюрпризами. Также очень хорошо снимают напряжение домашние животные. Заведите кота или добродушного щенка. Поверьте, эти всем сердцем любящие вас пушистые комочки, снимут любое напряжение после тяжёлого напряжённого дня.
    Добра, гармонии и прекрасного настроения. Пусть ваша жизнь будет похожа на лодочку плывущую по морю  в тихую солнечную погоду.


    Я сама чрезмерно общительна по природе. Порой, даже стараюсь сдерживать себя, чтобы не надоесть окружающим. А вот дочь от рождения - замкнута, абсолютно не общительна, не любит компаний (особенно женских). Сначала я переживала, потом поняла, каждый - индивидуален. Дочь любит одиночество, любит проводить время с любимыми книгами ( она по образованию филолог-лингвист, учится на отделении филологии и журналистики в университете, читает очень много), любит театры(не пропускает ни одной премьеры).И она не считает себя обделённой. Конечно, есть друзья, и она периодически встречается с ними, но от  весёлого шума и гама быстро устаёт и старается опять уединиться. Хотя она любит домашние семейные праздники и с удовольствием проводит время со мной и отцом.Домашнее животное тоже есть - мягкий малыш-шиншиллёнок, его она обожает, он платит ей той же взаимностью, охотно выходит из клетки к ней на руки, обнимается, целуется.очень надеюсь, что когда-нибудь встретит человека "по-себе", за которого захотела бы выйти замуж, но такового пока не нашла. Как мать очень ей этого желаю, но изменить и ускорить это я не могу при всём моём желании.С годами я научилась не вмешиваться во внутренний мир дочери, я не пытаюсь её изменить, от этого по-моему может быть только хуже.


    Напишите сюда что-нибудь доброе :)


Авторизация
Забыли пароль? Регистрация

Загрузка...

Что делать, если вы устали от общения с людьми

Похожие новости


Парадокс: миллионы мучаются от одиночества и в то же время миллионы страдают от переизбытка общения. Часто это одни и те же люди! Потому что общение бывает разное. Усталость от него — тоже...

Устал от общения. Что делать?

Усталость от общения из-за свойств характера

Возможно, вы гений-одиночка или просто слегка замкнуты от природы. Интроверты (а их около 30%) приспособились к обществу, ориентированному на постоянное общение, но устают от него быстрее, чем экстраверты. Человеку, ориентированному на собственный внутренний мир, комфортнее не в шумной компании, а наедине с самим собой. Интроверты ненавидят формальное общение и разговоры ни о чем. Ведь это нерациональная трата времени, на их взгляд. 

Но не всегда этого можно избежать: то попадешь на многолюдную вечеринку, то по воле случая окажешься в малознакомой компании. Лучше использовать свои сильные стороны. Ведь именно среди интровертов больше всего творческих личностей и изобретателей. И вообще у них много положительных качеств — они вдумчивы, рассудительны, спокойны, смотрят в глубь вещей, вникают в причины и следствия происходящих событий. У них хорошо развиты логика и интуиция. И не надо пытаться переделать себя — изменить натуру все равно невозможно. 

Если уж приходится бывать на шумных сборищах и постоянно контактировать с разными людьми, учитесь задавать вопросы. Больше всего интроверты устают, когда приходится поддерживать пустую болтовню о погоде и т. д. Они теряются, если тема разговора скучна. Ну тогда почему не поменять компанию — найти удобный предлог и перейти к другой группе людей — или тему? Например, начать задавать человеку вопросы о нем самом: о его интересах, работе, хобби. А потом просто слушать. Возможно, в собеседнике откроется что-то новое, какая-то другая грань. 

Не получаете удовольствия от общения? Позвольте себе отказаться от него. И конечно, интровертам просто необходим отдых после шумных вечеринок и семейных сборищ. Надо обязательно выделить себе день, в который все оставят вас в покое.

Усталость от общения с близкими (бывает и такое!)

Отказаться от общения со знакомыми можно, но что делать, если устаешь от общения в своем доме с самыми родными и дорогими: родителями, мужем, детьми? Возможно, причина в физической усталости или в отсутствии личного пространства и времени. Выделите себе место (хотя бы угол), где вы сможете передохнуть в одиночестве, чтобы никто не трогали, и обустройте по своему вкусу и только для себя. Также выделите время, которое будете проводить отдельно от близких и по собственному усмотрению. Это даст необходимый отдых и улучшит отношения в семье.

Усталость от общения с неприятным человеком

Нередко в жизни мы сталкиваемся с людьми, вызывающими у нас отрицательные эмоции. Конечно, если это случайные контакты, то их можно быстро прервать. А как быть, если постоянно приходится общаться с неадекватными соседями, тяжелыми клиентами или истеричными родственничками? 

Конфликт или тяжелый разговор стройте с "Я-позиции”: говорите человеку о своих чувствах, ожиданиях, а не обвиняйте его, сообщая ему, какой он плохой. Человек "высасывает” из вас жизненную энергию, после общения с ним ощущаете себя опустошенной и разбитой? Представьте себя в стеклянном или зеркальном коконе, который защитит от негатива. 

Помните о цели общения. Не ведитесь на провокации, чтобы не уйти от сути и не начать выплескивать эмоции.

Сделайте такое упражнение: напишите письмо человеку, с которым вам неприятно общаться. Перечислите все его поступки и черты характера,  которыми вы недовольны, и эмоции, которые они вызывают. Далее замените имя этого человека на ваше собственное. Представьте себя такой, как вы описали. Что чувствуете? В чем ваша сила теперь? Чем указанные качества могут быть вам полезны? Как с их помощью разрешить конфликт с неприятным вам человеком?




Комментарии

Очень хорошая статья затрагивающая столь актуальную и щекотливую тему современной жизни. Мы находимся среди людей в непрерывном режиме нон - стоп. Это неправильно. Человек время от времени должен побыть один.  Толпа нарушает целостность. Одиночество необходимо в наших реалиях, темп жизни слишком высок, чтобы выдержать его без отдыха. Порой нужно остановиться и перевести дух.
Лучшее искусство создаётся в одиночестве, и на это есть причины: только когда мы одни, мы можем проникнуть вглубь себя и найти правду, красоту, душу. Некоторые из самых известных философов совершали ежедневные прогулки, и именно во время них их посещали самые глубокие мысли.
 Всё больше и больше людей ищут уединения, для того, чтобы успокоится и так сказать, придти в себя от сумасшедшей гонки большого города. Даже приходя домой порой не хочется говорить с близкими, так как не хватает сил и единственное желание - это спрятаться ото всех и побыть в блаженном уединении. 
Что делать? Я советую сменить работу, где будет меньше людей и вы будете сами себе предоставлены. Конечно,  если ваше предыдущая деятельность  связана с людьми и у вас случилось так называние "отравлении людьми" - они  вас раздражают, даже вызывают приступы злобы. Не разрушайте свой внутренний мир! По себе знаю, что если чаша полна, то лучше не доводить себя до крайностей - проявления злобы, к примеру. Берегите нервы и своё душевное равновесие!
В остальном дистанцироваться от людей несложно: если донимает кто-то звонками - банально можно не поднимать трубку или и вовсе сменить номер, если человек или группа людей вам неприятна, то избегать контакта. Почаще берите отдых, выезжайте на природу, гуляйте в одиночестве и радуйте себя всякими маленькими сюрпризами. Также очень хорошо снимают напряжение домашние животные. Заведите кота или добродушного щенка. Поверьте, эти всем сердцем любящие вас пушистые комочки, снимут любое напряжение после тяжёлого напряжённого дня.
Добра, гармонии и прекрасного настроения. Пусть ваша жизнь будет похожа на лодочку плывущую по морю  в тихую солнечную погоду.


Я сама чрезмерно общительна по природе. Порой, даже стараюсь сдерживать себя, чтобы не надоесть окружающим. А вот дочь от рождения - замкнута, абсолютно не общительна, не любит компаний (особенно женских). Сначала я переживала, потом поняла, каждый - индивидуален. Дочь любит одиночество, любит проводить время с любимыми книгами ( она по образованию филолог-лингвист, учится на отделении филологии и журналистики в университете, читает очень много), любит театры(не пропускает ни одной премьеры).И она не считает себя обделённой. Конечно, есть друзья, и она периодически встречается с ними, но от  весёлого шума и гама быстро устаёт и старается опять уединиться. Хотя она любит домашние семейные праздники и с удовольствием проводит время со мной и отцом.Домашнее животное тоже есть - мягкий малыш-шиншиллёнок, его она обожает, он платит ей той же взаимностью, охотно выходит из клетки к ней на руки, обнимается, целуется.очень надеюсь, что когда-нибудь встретит человека "по-себе", за которого захотела бы выйти замуж, но такового пока не нашла. Как мать очень ей этого желаю, но изменить и ускорить это я не могу при всём моём желании.С годами я научилась не вмешиваться во внутренний мир дочери, я не пытаюсь её изменить, от этого по-моему может быть только хуже.


Напишите сюда что-нибудь доброе :)




Загрузка...