Вход
Популярное
Архивы
Ноябрь 2017 (1)
Октябрь 2017 (5)
Сентябрь 2017 (3)
Август 2017 (8)
Июль 2017 (5)
Июнь 2017 (2)


    Как бороться с целлюлитом и все ли методы будут эффективны

    Похожие новости

    Кто из женщин может похвастаться отсутствием целлюлита на своей коже? Разве что совсем юные барышни, да редкие счастливицы. К сожалению, большинству женщин все эти неровности, бугорки и апельсиновая корка на бедрах знакомы очень хорошо. Вообще в медицине целлюлит называется липодистрофией или липосклерозом и заболеванием не считается. То есть он не причиняет вред вашему здоровью, но тем не менее эстетическое восприятие тела портит изрядно. Поэтому с ним можно и нужно бороться.

    Какие факторы вызывают появление целлюлита? Это, конечно и генетическая предрасположенность, и гормональные нарушения, и лишний вес (а также и частые скачки веса), и малоподвижный образ жизни. Причем среди всех этих факторов, лишний вес - далеко не первый в списке. Худышки тоже часто замечают у себя ненавистную апельсиновую корку. Вообще-то, легкие проявления липосклероза у взрослой женщины считаются нормой. Медики даже говорят о том, что если этих проявлений нет - то это тревожный признак возможного гормонального нарушения.

    Что же мы можем сделать самостоятельно, чтобы уменьшить проявления целлюлита?

    В наше время эстетическая медицина и косметология шагнула далеко вперед и может предложить нам огромное количество разнообразных, а порою и довольно экзотических средств для устранения проблемы. Не все они, конечно, действительно помогают, но оказать временный эффект (иногда довольно впечатляющий), могут.

    И все-таки перед тем как бежать к косметологу на процедуры, нужно ясно и отчетливо понять: навсегда от целлюлита избавиться невозможно, по причине его генетической обусловленности. Ну созданы мы, женщины, такими. Заложен целлюлит в наших генах. Но убрать видимые проявления вполне в наших силах, тем более попутно мы принесем пользу всему организму в целом.

    Что необходимо для этого:

    • постараться избавиться от лишнего веса;
    • активизировать обмен веществ путем соблюдения несложных принципов питания - больше овощей и фруктов, зелени, меньше - фаст-фуда и полуфабрикатов;
    • приучить себя регулярно выполнять простые гимнастические упражнения, которые укрепят ваши мышцы и соединительную ткань. Регулярная гимнастика, пусть даже с упражнениями, знакомыми со школы, придаст телу рельеф и улучшит тонус кожи;
    • отказаться от курения и по возможности от алкоголя.

    А уж после этого можно смело отправляться к массажисту, на обертывания и прочие антицеллюлитные процедуры. Ну и нужно отдавать себе отчет в том, что мы имеем полное право быть красивыми и никакой целлюлит не должен быть этому помехой. Поэтому, чтоб помочь организму убрать видимые проявления этого эстетического изъяна, мы вполне можем выполнять приведенные несложные рекомендации. Остальное мудрый организм сделает сам.




    Комментарии

    Напишите сюда что-нибудь доброе :)


Авторизация
Забыли пароль? Регистрация

Как бороться с целлюлитом и все ли методы будут эффективны

Похожие новости

Кто из женщин может похвастаться отсутствием целлюлита на своей коже? Разве что совсем юные барышни, да редкие счастливицы. К сожалению, большинству женщин все эти неровности, бугорки и апельсиновая корка на бедрах знакомы очень хорошо. Вообще в медицине целлюлит называется липодистрофией или липосклерозом и заболеванием не считается. То есть он не причиняет вред вашему здоровью, но тем не менее эстетическое восприятие тела портит изрядно. Поэтому с ним можно и нужно бороться.

Какие факторы вызывают появление целлюлита? Это, конечно и генетическая предрасположенность, и гормональные нарушения, и лишний вес (а также и частые скачки веса), и малоподвижный образ жизни. Причем среди всех этих факторов, лишний вес - далеко не первый в списке. Худышки тоже часто замечают у себя ненавистную апельсиновую корку. Вообще-то, легкие проявления липосклероза у взрослой женщины считаются нормой. Медики даже говорят о том, что если этих проявлений нет - то это тревожный признак возможного гормонального нарушения.

Что же мы можем сделать самостоятельно, чтобы уменьшить проявления целлюлита?

В наше время эстетическая медицина и косметология шагнула далеко вперед и может предложить нам огромное количество разнообразных, а порою и довольно экзотических средств для устранения проблемы. Не все они, конечно, действительно помогают, но оказать временный эффект (иногда довольно впечатляющий), могут.

И все-таки перед тем как бежать к косметологу на процедуры, нужно ясно и отчетливо понять: навсегда от целлюлита избавиться невозможно, по причине его генетической обусловленности. Ну созданы мы, женщины, такими. Заложен целлюлит в наших генах. Но убрать видимые проявления вполне в наших силах, тем более попутно мы принесем пользу всему организму в целом.

Что необходимо для этого:

  • постараться избавиться от лишнего веса;
  • активизировать обмен веществ путем соблюдения несложных принципов питания - больше овощей и фруктов, зелени, меньше - фаст-фуда и полуфабрикатов;
  • приучить себя регулярно выполнять простые гимнастические упражнения, которые укрепят ваши мышцы и соединительную ткань. Регулярная гимнастика, пусть даже с упражнениями, знакомыми со школы, придаст телу рельеф и улучшит тонус кожи;
  • отказаться от курения и по возможности от алкоголя.

А уж после этого можно смело отправляться к массажисту, на обертывания и прочие антицеллюлитные процедуры. Ну и нужно отдавать себе отчет в том, что мы имеем полное право быть красивыми и никакой целлюлит не должен быть этому помехой. Поэтому, чтоб помочь организму убрать видимые проявления этого эстетического изъяна, мы вполне можем выполнять приведенные несложные рекомендации. Остальное мудрый организм сделает сам.




Комментарии

Напишите сюда что-нибудь доброе :)