Вход
Популярное
Архивы
Август 2019 (2)
Июль 2019 (5)
Июнь 2019 (4)
Май 2019 (13)
Апрель 2019 (13)
Март 2019 (1)


    Вредители в тарелке: 6 продуктов, которые портят кожу

    Похожие новости

    Специалисты не устают повторять, что наше питание «отражается» на красоте кожи. Ученым удалось составить список продуктов, которые провоцируют прыщи и усугубляют акне.

     

    1. Сухофрукты

    Чаще всего говорят о пользе этого продукта, но не стоит сбрасывать со счетов, что сухофрукты богаты углеводами, которые повышают сахар в крови и обладают высоким гликемическим индексом.

    2. Обезжиренное молоко

    Вредно для кожи из-за сниженной жирности и наличия казеина. Производители нередко снабжают обезжиренное молоко добавочным белком.

    3. Морепродукты

    Креветки, устрицы и другие морепродукты, насыщенные йодом, нужно потреблять в умеренных количествах, а лучше заменить жирными сортами рыбы.

    4. Молочный шоколад

    Содержит в своем составе рафинированный сахар, трансжиры и молоко, которые провоцируют кожные воспаления.

    Если жизнь без этого лакомства кажется унылой, лучше покупать горький шоколад, содержащий от 70 % какао.

    5. Суши

    Крабовые палочки и соевый соус содержат глютеин, водоросли нори — йод, а у белого риса, как правило, превышен гликемический индекс.

    6. Соки

    Лучше заменить на обычные фрукты, поскольку в напиток добавляют много сахара.




    Комментарии

    Напишите сюда что-нибудь доброе :)


Авторизация
Забыли пароль? Регистрация

Загрузка...

Вредители в тарелке: 6 продуктов, которые портят кожу

Похожие новости

Специалисты не устают повторять, что наше питание «отражается» на красоте кожи. Ученым удалось составить список продуктов, которые провоцируют прыщи и усугубляют акне.

 

1. Сухофрукты

Чаще всего говорят о пользе этого продукта, но не стоит сбрасывать со счетов, что сухофрукты богаты углеводами, которые повышают сахар в крови и обладают высоким гликемическим индексом.

2. Обезжиренное молоко

Вредно для кожи из-за сниженной жирности и наличия казеина. Производители нередко снабжают обезжиренное молоко добавочным белком.

3. Морепродукты

Креветки, устрицы и другие морепродукты, насыщенные йодом, нужно потреблять в умеренных количествах, а лучше заменить жирными сортами рыбы.

4. Молочный шоколад

Содержит в своем составе рафинированный сахар, трансжиры и молоко, которые провоцируют кожные воспаления.

Если жизнь без этого лакомства кажется унылой, лучше покупать горький шоколад, содержащий от 70 % какао.

5. Суши

Крабовые палочки и соевый соус содержат глютеин, водоросли нори — йод, а у белого риса, как правило, превышен гликемический индекс.

6. Соки

Лучше заменить на обычные фрукты, поскольку в напиток добавляют много сахара.




Комментарии

Напишите сюда что-нибудь доброе :)




Загрузка...