Вход
Популярное
Архивы
Май 2019 (8)
Апрель 2019 (13)
Март 2019 (1)
Февраль 2019 (4)
Январь 2019 (1)
Декабрь 2018 (36)


    Банки, ложки и мед: как сделать антицеллюлитный массаж дома

    Похожие новости

    Каждая вторая женщина замечает на своих бедрах и ягодицах неэстетичные бугры и рыхлую кожу. Чтобы избавиться от целлюлита, в ход идет особое питание, комплекс упражнений, «чудодейственные» гели и кремы.

    Но самым эффективным средством по-прежнему признают антицеллюлитный массаж. Чтобы избавиться от «апельсиновой корки», необязательно сразу бежать в салон, можно попробовать привести кожу в порядок в домашних условиях.

    Почему массаж

    Антицеллюлитный массаж благодаря разминанию проблемных участков кожи активизирует движение крови по венам, что помогает насытить подкожную клетчатку кислородом и вывести продукты обмена (шлаки).

    Дренажное действие массажа высасывает из жировых тканей лишнюю жидкость, что позволяет постепенно разгладить участки с «апельсиновой коркой».

    В результате клетки оживают, в них улучшается обмен веществ, а кожа становится более упругой и выглядит здоровой.

    Виды антицеллюлитного массажа

    В современных салонах красоты предлагают два вида антицеллюлитного массажа: аппаратный и ручной. Если стремление обратиться к специалисту еще не окрепло, а желание блистать в бикини велико, можно вступить в схватку с целлюлитом в домашних условиях.

    В таком случае придется подумать о покупке специального реквизита. К нему относятся:

    • щетки из натуральной щетины;
    • массажные ленты;
    • резиновые шары с пупырышками;
    • пластиковые массажеры с разными насадками.

    Как проходит процедура

    Универсальный массаж следует начинать в области коленных впадин, постепенно мягкими движениями поднимаясь к паху. Осторожно промассировать заднюю часть бедра, перейти на ягодицы, а затем — на поясницу.

    Проходить проблемные участки кожи необходимо несколько раз, чередуя круговые движения с более энергичными разминаниями вдоль мышечных волокон.

    Давление на кожу должно быть сильным, продолжительность массажа — не более 5-6 минут.

    Глупо надеяться на моментальный результат, но регулярные процедуры в течение пару недель подарят положительную динамику.

    3 техники эффективного массажа

    Вот несколько способов, которые помогут вернуть коже упругость в домашних условиях.

    Массаж банками

    Речь идет о специальных вакуумных контейнерах из силикона. Самостоятельно справиться с реквизитом вряд ли удастся, поэтому самое время пригласить в гости подругу и привлечь ее к бьюти-челленджу.

    Для начала нужно осторожно «присосать» банки к проблемным участкам. Если чувствуется сильное натяжение кожи — значит, все сделано верно. Аккуратными круговыми движениями реквизит перемещается по краю, от и к центру. По бедрам и ягодицам лучше «пройтись» волнообразными движениями.

    Массаж занимает около получаса. Делать его рекомендуется через день в течение 2-3 месяцев. Возможны болевые ощущения во время процедуры.

    Массаж медом

    Сладкий метод борьбы с целлюлитом, для которого потребуется 2 чайных ложки качественного натурального меда (липовый, цветочный, гречишный). В него можно добавить несколько капель любого эфирного масла.

    Взять мед в руки и энергично прохлопать в зонах с «апельсиновой коркой». Практически сразу мед впитывается, а ладони начинают прилипать к телу. Теперь нужно изменить тактику: с силой прижать руки к коже и резко их оторвать.

    Процедуры длиться не более 10 минут, завершить ее лучше в теплом душе. После купания следует смазать кожу увлажняющим кремом.

    Для упругости кожи отлично подойдут также медовые обертывания.

    Массаж ложками

    Практикуется сравнительно недавно, после того как американские эксперты доказали отличные массажные способности мельхиоровых и серебряных ложек. Столовые приборы эффективно «снимают» не только целлюлит, но и обвисание кожи, морщины.

    Перед массажем ложку можно охладить или, наоборот, нагреть. Главное в процедуре — четкие, уверенные движения и правильность их направления. По часовой стрелке «бьем» по целлюлиту с нажимом, против — легкими поглаживаниями.

    Для внутренней стороны бедра подойдет техника снизу вверх, а для внешней — сверху вниз. Если удалось сохранить энергичность движений, почувствовать, что мышцы разогрелись — можно считать, что лифтинг удался.

    Процедуру рекомендуется проводить ежедневно, уделяя ей не менее 20 минут. Положительный эффект не заставит себя долго ждать.




    Комментарии

    Напишите сюда что-нибудь доброе :)


Авторизация
Забыли пароль? Регистрация

Загрузка...

Банки, ложки и мед: как сделать антицеллюлитный массаж дома

Похожие новости

Каждая вторая женщина замечает на своих бедрах и ягодицах неэстетичные бугры и рыхлую кожу. Чтобы избавиться от целлюлита, в ход идет особое питание, комплекс упражнений, «чудодейственные» гели и кремы.

Но самым эффективным средством по-прежнему признают антицеллюлитный массаж. Чтобы избавиться от «апельсиновой корки», необязательно сразу бежать в салон, можно попробовать привести кожу в порядок в домашних условиях.

Почему массаж

Антицеллюлитный массаж благодаря разминанию проблемных участков кожи активизирует движение крови по венам, что помогает насытить подкожную клетчатку кислородом и вывести продукты обмена (шлаки).

Дренажное действие массажа высасывает из жировых тканей лишнюю жидкость, что позволяет постепенно разгладить участки с «апельсиновой коркой».

В результате клетки оживают, в них улучшается обмен веществ, а кожа становится более упругой и выглядит здоровой.

Виды антицеллюлитного массажа

В современных салонах красоты предлагают два вида антицеллюлитного массажа: аппаратный и ручной. Если стремление обратиться к специалисту еще не окрепло, а желание блистать в бикини велико, можно вступить в схватку с целлюлитом в домашних условиях.

В таком случае придется подумать о покупке специального реквизита. К нему относятся:

  • щетки из натуральной щетины;
  • массажные ленты;
  • резиновые шары с пупырышками;
  • пластиковые массажеры с разными насадками.

Как проходит процедура

Универсальный массаж следует начинать в области коленных впадин, постепенно мягкими движениями поднимаясь к паху. Осторожно промассировать заднюю часть бедра, перейти на ягодицы, а затем — на поясницу.

Проходить проблемные участки кожи необходимо несколько раз, чередуя круговые движения с более энергичными разминаниями вдоль мышечных волокон.

Давление на кожу должно быть сильным, продолжительность массажа — не более 5-6 минут.

Глупо надеяться на моментальный результат, но регулярные процедуры в течение пару недель подарят положительную динамику.

3 техники эффективного массажа

Вот несколько способов, которые помогут вернуть коже упругость в домашних условиях.

Массаж банками

Речь идет о специальных вакуумных контейнерах из силикона. Самостоятельно справиться с реквизитом вряд ли удастся, поэтому самое время пригласить в гости подругу и привлечь ее к бьюти-челленджу.

Для начала нужно осторожно «присосать» банки к проблемным участкам. Если чувствуется сильное натяжение кожи — значит, все сделано верно. Аккуратными круговыми движениями реквизит перемещается по краю, от и к центру. По бедрам и ягодицам лучше «пройтись» волнообразными движениями.

Массаж занимает около получаса. Делать его рекомендуется через день в течение 2-3 месяцев. Возможны болевые ощущения во время процедуры.

Массаж медом

Сладкий метод борьбы с целлюлитом, для которого потребуется 2 чайных ложки качественного натурального меда (липовый, цветочный, гречишный). В него можно добавить несколько капель любого эфирного масла.

Взять мед в руки и энергично прохлопать в зонах с «апельсиновой коркой». Практически сразу мед впитывается, а ладони начинают прилипать к телу. Теперь нужно изменить тактику: с силой прижать руки к коже и резко их оторвать.

Процедуры длиться не более 10 минут, завершить ее лучше в теплом душе. После купания следует смазать кожу увлажняющим кремом.

Для упругости кожи отлично подойдут также медовые обертывания.

Массаж ложками

Практикуется сравнительно недавно, после того как американские эксперты доказали отличные массажные способности мельхиоровых и серебряных ложек. Столовые приборы эффективно «снимают» не только целлюлит, но и обвисание кожи, морщины.

Перед массажем ложку можно охладить или, наоборот, нагреть. Главное в процедуре — четкие, уверенные движения и правильность их направления. По часовой стрелке «бьем» по целлюлиту с нажимом, против — легкими поглаживаниями.

Для внутренней стороны бедра подойдет техника снизу вверх, а для внешней — сверху вниз. Если удалось сохранить энергичность движений, почувствовать, что мышцы разогрелись — можно считать, что лифтинг удался.

Процедуру рекомендуется проводить ежедневно, уделяя ей не менее 20 минут. Положительный эффект не заставит себя долго ждать.




Комментарии

Напишите сюда что-нибудь доброе :)




Загрузка...