Вход
Популярное
Архивы
Декабрь 2018 (16)
Ноябрь 2018 (44)
Октябрь 2018 (6)
Сентябрь 2018 (7)
Август 2018 (2)
Июль 2018 (23)


    Время беречь и сиять: как ухаживать за кожей в разные дни цикла

    Похожие новости

    В каждый этап менструального цикла кожа женщины ведет и чувствует себя по-разному. Но, к счастью, можно влиять на колебание гормонов и состояние кожи, подобрав правильные процедуры для нее. В какой период и что необходимо делать?

    В первой фазе цикла

    Перед овуляцией уровень эстрогена в вашем теле увеличивается. Результат: красивая, чистая и эластичная кожа без прыщей.

    Настало время применять скрабы, чтобы улучшить состояние пор и удалить отмершие клетки кожи. После этого лучше всего использовать увлажняющую сыворотку.

    Железосодержащие продукты или витамины в рационе помогают уменьшить темные круги под глазами. Это сразу позволяет выглядеть моложе и свежее.

    Во время овуляции

    Ваша кожа прекрасна. Она чистая, и нет никаких следов прыщей. Это потому, что уровень эстрогена находится на абсолютном пике. Он хорошо влияет не только на кожу, но и на весь организм:

    • ускоряется обмен веществ;
    • дарит волосам блеск;
    • укрепляет иммунитет.

    Но в этот период выделение кожного сала и меланина может увеличиться. Если от природы кожа жирная, это может стать причиной неприятного блеска.

    Совет: всегда носите в сумочке матирующие средства, используйте также легкий увлажняющий крем с SPF.

    ПМС

    В период перед менструацией большинство женщин жалуется на жирные волосы, вздутый живот и появление прыщей. Это связано с дисбалансом гормонов в организме.

    Уровень эстрогена падает, а тестостерон увеличивается. Это вызывает повышенную выработку на лице кожного сала и способствует возникновению различных дефектов.

    Менструация

    Теперь дефицит эстрогена заметен на вашей коже. Многие женщины борются с прыщами и пятнами. Как только кожное сало начинает усиленно вырабатываться, следует очистить поры масками.

    Это единственный способ предотвратить прыщи и другие дефекты. Во время менструации пользуйтесь матирующими кремами с успокаивающими растительными ингредиентами, такими, как жожоба или авокадо.

    После менструации

    Гормоны медленно возвращаются в равновесие. Уровень эстрогена по-прежнему низкий, а это значит, что кожа не может хорошо сохранять влагу, становится сухой, бледной и выглядит нездоровой. Теперь необходим правильный увлажняющий крем, сыворотка с гиалоурановой кислотой и увлажняющие маски.

    В дополнение ко всем косметологическим средствам и процедурам подбирайте правильный рацион, учитывая колебания гормонов в течение всего цикла.

    Особенно такие продукты, как овощи, рыба или орехи, богатые антиоксидантами, витаминами и жирными кислотами омега-3, обеспечивают красивую кожу.

    По возможности пытайтесь избежать молочных продуктов незадолго до овуляции, поскольку они могут способствовать развитию прыщей.




    Комментарии

    Напишите сюда что-нибудь доброе :)


Авторизация
Забыли пароль? Регистрация

Загрузка...

Время беречь и сиять: как ухаживать за кожей в разные дни цикла

Похожие новости

В каждый этап менструального цикла кожа женщины ведет и чувствует себя по-разному. Но, к счастью, можно влиять на колебание гормонов и состояние кожи, подобрав правильные процедуры для нее. В какой период и что необходимо делать?

В первой фазе цикла

Перед овуляцией уровень эстрогена в вашем теле увеличивается. Результат: красивая, чистая и эластичная кожа без прыщей.

Настало время применять скрабы, чтобы улучшить состояние пор и удалить отмершие клетки кожи. После этого лучше всего использовать увлажняющую сыворотку.

Железосодержащие продукты или витамины в рационе помогают уменьшить темные круги под глазами. Это сразу позволяет выглядеть моложе и свежее.

Во время овуляции

Ваша кожа прекрасна. Она чистая, и нет никаких следов прыщей. Это потому, что уровень эстрогена находится на абсолютном пике. Он хорошо влияет не только на кожу, но и на весь организм:

  • ускоряется обмен веществ;
  • дарит волосам блеск;
  • укрепляет иммунитет.

Но в этот период выделение кожного сала и меланина может увеличиться. Если от природы кожа жирная, это может стать причиной неприятного блеска.

Совет: всегда носите в сумочке матирующие средства, используйте также легкий увлажняющий крем с SPF.

ПМС

В период перед менструацией большинство женщин жалуется на жирные волосы, вздутый живот и появление прыщей. Это связано с дисбалансом гормонов в организме.

Уровень эстрогена падает, а тестостерон увеличивается. Это вызывает повышенную выработку на лице кожного сала и способствует возникновению различных дефектов.

Менструация

Теперь дефицит эстрогена заметен на вашей коже. Многие женщины борются с прыщами и пятнами. Как только кожное сало начинает усиленно вырабатываться, следует очистить поры масками.

Это единственный способ предотвратить прыщи и другие дефекты. Во время менструации пользуйтесь матирующими кремами с успокаивающими растительными ингредиентами, такими, как жожоба или авокадо.

После менструации

Гормоны медленно возвращаются в равновесие. Уровень эстрогена по-прежнему низкий, а это значит, что кожа не может хорошо сохранять влагу, становится сухой, бледной и выглядит нездоровой. Теперь необходим правильный увлажняющий крем, сыворотка с гиалоурановой кислотой и увлажняющие маски.

В дополнение ко всем косметологическим средствам и процедурам подбирайте правильный рацион, учитывая колебания гормонов в течение всего цикла.

Особенно такие продукты, как овощи, рыба или орехи, богатые антиоксидантами, витаминами и жирными кислотами омега-3, обеспечивают красивую кожу.

По возможности пытайтесь избежать молочных продуктов незадолго до овуляции, поскольку они могут способствовать развитию прыщей.




Комментарии

Напишите сюда что-нибудь доброе :)




Загрузка...