Вход
Популярное
Архивы
Январь 2018 (15)
Декабрь 2017 (13)
Ноябрь 2017 (1)
Октябрь 2017 (5)
Сентябрь 2017 (3)
Август 2017 (8)


    Растяжки при беременности: что делать

    Похожие новости

    Наверное, самые неприятные изменения с кожей при беременности – это появление растяжек или, как их величают специалисты, стрий. Как правило, стрии появляются в районе груди, живота, бедер, ягодиц. Больше всего расстраивает то, что они не исчезают сразу после родов.

    За девять месяцев вынашивания малыша кожа очень сильно растягивается. Этому способствует и рост животика, и прибавка веса. Если кожные покровы не обладают достаточной эластичностью, это приводит к тому, что внутри кожи образуются разрывы, которые потом заполняются соединительной тканью. Растяжки, сначала красно-фиолетовые, постепенно становятся бело-перламутровыми. Загар их не берет по причине отсутствия в этих местах на коже меланина.

    Причины

    Определенными процессами организма во время беременности руководят гормоны, также являющиеся причиной растяжек: эстроген и прогестерон при высоком уровне снижают выделение коллагена и эластина, отвечающих за плотность и растяжимость кожи. Она утрачивает связанные с этим свойства. Контролировать и регулировать, к сожалению, эти процессы нельзя.

    Кстати, светлокожие беременные в большинстве случаев подвергаются появлению растяжек. Главная причина – наследственность. И не важно, какого размера живот.

    Кроме генетического фактора есть и другие, способствующие появлению растяжек, увеличению их количества. Их как раз можно контролировать, тем самым уменьшая риск:

    • качество питания, поступление витаминов,
    • скорость увеличения веса,
    • двигательный режим,
    • слабость брюшных мышц,
    • курение,
    • возраст (молодая кожа эластичнее),
    • обменные нарушения (сахарный диабет, ожирение и т.п).

    Растяжки появляются также в 1-е время после родов. Речь о груди: молоко быстро прибывает, кожа груди не поспевает за ее объемами, соединительные ткани разрываются.

    Как бороться

    Разумеется, стоит пользоваться специальными косметическими средствами, но лишь на них надеяться нельзя – можно упустить время. Если знакомые хвалятся, что у них нет растяжек, это означает только хорошую наследственность в этом плане и природные данные – эластичность кожи. В случае предрасположенности к растяжкам усилия необходимо утраивать.

    • Нормализовать питание. Употреблять продукты, стимулирующие выработку коллагена и эластина, – это белковая пища. Обязательны: растительные масла, фрукты, курица, сыр, яйца, овощи, говядина, орехи, цельные зерна, бобовые, достаточно жидкости, но не лишняя – не забывайте об отеках. От мучного и сладкого – отказаться.
    • Контроль веса! Лучше держать себя в руках, так как излишние килограммы также способствуют растяжению кожи. Старайтесь за беременность не набрать более 11 кг. Если нет ограничений от врача, больше двигайтесь.
    • Внимание витаминам, особенно Е.
    • Белье для беременных. Бюстгальтер с широкими лямками, возможно, бандаж.
    • Если нет угрозы выкидыша, полезны контрастный душ и массаж. Движения – по направлению к сердцу. Чередовать поглаживания и щипки, в т.ч и при нанесении кремов.
    • Начиная с третьего месяца, следует обратить внимание на косметику от растяжек. В принципе, ее можно заменить обычным оливковым маслом, либо персиковым и миндальным. Хороши натуральные скрабы – соль и сахар пережженный.

     Рецепт средства от растяжек

    • оливковое масло (полстакана);
    • витамин Е (10 капель);
    • сок алоэ (полстакана);
    • витамин А (5 капель);
    • смешать, перелить в емкость темного стекла, хранить в холодильнике.

    Как бы там ни было, помните, стрии – не болезнь, не опасны. Если слишком тревожит косметический вид, можно провести химический пилинг, мезотерапию, озоновые инъекции либо лазерную шлифовку (уже после родов, конечно).

    Самое главное – стать матерью! И пусть не огорчают мелочи.




    Комментарии

    Напишите сюда что-нибудь доброе :)


Авторизация
Забыли пароль? Регистрация

Растяжки при беременности: что делать

Похожие новости

Наверное, самые неприятные изменения с кожей при беременности – это появление растяжек или, как их величают специалисты, стрий. Как правило, стрии появляются в районе груди, живота, бедер, ягодиц. Больше всего расстраивает то, что они не исчезают сразу после родов.

За девять месяцев вынашивания малыша кожа очень сильно растягивается. Этому способствует и рост животика, и прибавка веса. Если кожные покровы не обладают достаточной эластичностью, это приводит к тому, что внутри кожи образуются разрывы, которые потом заполняются соединительной тканью. Растяжки, сначала красно-фиолетовые, постепенно становятся бело-перламутровыми. Загар их не берет по причине отсутствия в этих местах на коже меланина.

Причины

Определенными процессами организма во время беременности руководят гормоны, также являющиеся причиной растяжек: эстроген и прогестерон при высоком уровне снижают выделение коллагена и эластина, отвечающих за плотность и растяжимость кожи. Она утрачивает связанные с этим свойства. Контролировать и регулировать, к сожалению, эти процессы нельзя.

Кстати, светлокожие беременные в большинстве случаев подвергаются появлению растяжек. Главная причина – наследственность. И не важно, какого размера живот.

Кроме генетического фактора есть и другие, способствующие появлению растяжек, увеличению их количества. Их как раз можно контролировать, тем самым уменьшая риск:

  • качество питания, поступление витаминов,
  • скорость увеличения веса,
  • двигательный режим,
  • слабость брюшных мышц,
  • курение,
  • возраст (молодая кожа эластичнее),
  • обменные нарушения (сахарный диабет, ожирение и т.п).

Растяжки появляются также в 1-е время после родов. Речь о груди: молоко быстро прибывает, кожа груди не поспевает за ее объемами, соединительные ткани разрываются.

Как бороться

Разумеется, стоит пользоваться специальными косметическими средствами, но лишь на них надеяться нельзя – можно упустить время. Если знакомые хвалятся, что у них нет растяжек, это означает только хорошую наследственность в этом плане и природные данные – эластичность кожи. В случае предрасположенности к растяжкам усилия необходимо утраивать.

  • Нормализовать питание. Употреблять продукты, стимулирующие выработку коллагена и эластина, – это белковая пища. Обязательны: растительные масла, фрукты, курица, сыр, яйца, овощи, говядина, орехи, цельные зерна, бобовые, достаточно жидкости, но не лишняя – не забывайте об отеках. От мучного и сладкого – отказаться.
  • Контроль веса! Лучше держать себя в руках, так как излишние килограммы также способствуют растяжению кожи. Старайтесь за беременность не набрать более 11 кг. Если нет ограничений от врача, больше двигайтесь.
  • Внимание витаминам, особенно Е.
  • Белье для беременных. Бюстгальтер с широкими лямками, возможно, бандаж.
  • Если нет угрозы выкидыша, полезны контрастный душ и массаж. Движения – по направлению к сердцу. Чередовать поглаживания и щипки, в т.ч и при нанесении кремов.
  • Начиная с третьего месяца, следует обратить внимание на косметику от растяжек. В принципе, ее можно заменить обычным оливковым маслом, либо персиковым и миндальным. Хороши натуральные скрабы – соль и сахар пережженный.

 Рецепт средства от растяжек

  • оливковое масло (полстакана);
  • витамин Е (10 капель);
  • сок алоэ (полстакана);
  • витамин А (5 капель);
  • смешать, перелить в емкость темного стекла, хранить в холодильнике.

Как бы там ни было, помните, стрии – не болезнь, не опасны. Если слишком тревожит косметический вид, можно провести химический пилинг, мезотерапию, озоновые инъекции либо лазерную шлифовку (уже после родов, конечно).

Самое главное – стать матерью! И пусть не огорчают мелочи.




Комментарии

Напишите сюда что-нибудь доброе :)