Вход
Популярное
Архивы
Январь 2018 (15)
Декабрь 2017 (13)
Ноябрь 2017 (1)
Октябрь 2017 (5)
Сентябрь 2017 (3)
Август 2017 (8)


    Нужно ли заставлять ребенка есть

    Похожие новости

    Нередко можно услышать жалобы родителей на то, что их ребенок мало ест, а каждый прием пищи сопровождается долгими уговорами и капризами. Большинство из них не знает, как вести себя в подобной ситуации: стоит ли всячески мотивировать малыша к еде или же оставить его в покое.

    Специалисты считают, что не следует заставлять ребенка есть, это чревато проблемами физиологического и психологического характера. Человеческий организм имеет отлаженную систему саморегуляции, позволяющую ему адаптироваться к различным обстоятельствам. Аппетит снижается во время болезни или в стрессовой ситуации, при смене погодных условий и т. д. Принудительное кормление препятствует правильной работе детского организма и вредит ему.

    Исследования американских психологов показали, что дети, которых кормят против их воли, больше других подвержены риску развития заболеваний пищеварительной и эндокринной систем; у них чаще возникают фобии и неврозы. Регулярное принуждение ребенка влияет на его способность к пониманию и удовлетворению своих потребностей. Во взрослой жизни ему становится сложно определить, чего он хочет, выбрать род деятельности. Не стоит использовать любые средства ради того, чтобы в конце обеда малыш продемонстрировал пустую тарелку – это пагубно скажется на его здоровье.

    Как действовать?

    Формировать меню лишь с учетом вкусовых предпочтений ребенка также не следует, ведь оно должно быть сбалансировано и включать в себя разные виды продуктов. В рацион детей раннего возраста обязательно должны входить крупы, овощи, фрукты, молочные и кисломолочные продукты, мясо, рыба и яйца. Все они обеспечивают организм белками, жирами и углеводами, витаминами и полезными микроэлементами.

    От употребления фруктов дети практически не отказываются, но мясо, рыба или отварные овощи часто не относятся к числу их вкусовых пристрастий. Это объясняется неспособностью осознать разницу между полезной и вредной едой, а также оценкой пищи с позиции «вкусно – невкусно».

    Накормить маленького гурмана без принуждения помогут хитрые приемы:

    • Нелюбимые продукты можно добавлять к тем, от которых ребенок не отказывается: например, каши можно дополнять фруктами и ягодами.
    • Не стоит пренебрегать сервировкой стола. Оформление блюда должно выглядеть красиво: из овощей и каш можно создать фигурки животных, а простое украшение котлеты смешной рожицей вызовет у ребенка интерес.
    • Использование красивой детской посуды с изображениями героев любимых мультфильмов или сказок поднимет настроение малыша и принесет ему немало радости.
    • Если ребенок отказывается есть, можно пойти у него на поводу. Он попросит об этом сам, когда почувствует голод – а это неизбежно. Если объем съеденного ограничился одной ложкой – не стоит паниковать, ведь детскому организму этого может быть вполне достаточно.
    • Дети нередко боятся употреблять в пищу незнакомые им продукты. Не нужно их заставлять. Достаточно предложить попробовать блюдо и дать понять, что его можно будет не есть, если оно не понравится.
    • Невкусный, но полезный продукт всегда можно заменить и вкусным, и полезным или же подать его в более аппетитном виде. Так, из нелюбимых детьми брокколи и цветной капусты можно приготовить вкусную запеканку.

    Не следует отчаиваться и переживать, если аппетит ребенка оставляет желать лучшего. Вкусы детей постоянно меняются, и то, что вызывало отказ в годовалом возрасте, вполне может стать излюбленным лакомством через пару лет.




    Комментарии

    Напишите сюда что-нибудь доброе :)


Авторизация
Забыли пароль? Регистрация

Нужно ли заставлять ребенка есть

Похожие новости

Нередко можно услышать жалобы родителей на то, что их ребенок мало ест, а каждый прием пищи сопровождается долгими уговорами и капризами. Большинство из них не знает, как вести себя в подобной ситуации: стоит ли всячески мотивировать малыша к еде или же оставить его в покое.

Специалисты считают, что не следует заставлять ребенка есть, это чревато проблемами физиологического и психологического характера. Человеческий организм имеет отлаженную систему саморегуляции, позволяющую ему адаптироваться к различным обстоятельствам. Аппетит снижается во время болезни или в стрессовой ситуации, при смене погодных условий и т. д. Принудительное кормление препятствует правильной работе детского организма и вредит ему.

Исследования американских психологов показали, что дети, которых кормят против их воли, больше других подвержены риску развития заболеваний пищеварительной и эндокринной систем; у них чаще возникают фобии и неврозы. Регулярное принуждение ребенка влияет на его способность к пониманию и удовлетворению своих потребностей. Во взрослой жизни ему становится сложно определить, чего он хочет, выбрать род деятельности. Не стоит использовать любые средства ради того, чтобы в конце обеда малыш продемонстрировал пустую тарелку – это пагубно скажется на его здоровье.

Как действовать?

Формировать меню лишь с учетом вкусовых предпочтений ребенка также не следует, ведь оно должно быть сбалансировано и включать в себя разные виды продуктов. В рацион детей раннего возраста обязательно должны входить крупы, овощи, фрукты, молочные и кисломолочные продукты, мясо, рыба и яйца. Все они обеспечивают организм белками, жирами и углеводами, витаминами и полезными микроэлементами.

От употребления фруктов дети практически не отказываются, но мясо, рыба или отварные овощи часто не относятся к числу их вкусовых пристрастий. Это объясняется неспособностью осознать разницу между полезной и вредной едой, а также оценкой пищи с позиции «вкусно – невкусно».

Накормить маленького гурмана без принуждения помогут хитрые приемы:

  • Нелюбимые продукты можно добавлять к тем, от которых ребенок не отказывается: например, каши можно дополнять фруктами и ягодами.
  • Не стоит пренебрегать сервировкой стола. Оформление блюда должно выглядеть красиво: из овощей и каш можно создать фигурки животных, а простое украшение котлеты смешной рожицей вызовет у ребенка интерес.
  • Использование красивой детской посуды с изображениями героев любимых мультфильмов или сказок поднимет настроение малыша и принесет ему немало радости.
  • Если ребенок отказывается есть, можно пойти у него на поводу. Он попросит об этом сам, когда почувствует голод – а это неизбежно. Если объем съеденного ограничился одной ложкой – не стоит паниковать, ведь детскому организму этого может быть вполне достаточно.
  • Дети нередко боятся употреблять в пищу незнакомые им продукты. Не нужно их заставлять. Достаточно предложить попробовать блюдо и дать понять, что его можно будет не есть, если оно не понравится.
  • Невкусный, но полезный продукт всегда можно заменить и вкусным, и полезным или же подать его в более аппетитном виде. Так, из нелюбимых детьми брокколи и цветной капусты можно приготовить вкусную запеканку.

Не следует отчаиваться и переживать, если аппетит ребенка оставляет желать лучшего. Вкусы детей постоянно меняются, и то, что вызывало отказ в годовалом возрасте, вполне может стать излюбленным лакомством через пару лет.




Комментарии

Напишите сюда что-нибудь доброе :)