Вход
Популярное
Архивы
Апрель 2018 (5)
Март 2018 (10)
Февраль 2018 (11)
Январь 2018 (19)
Декабрь 2017 (13)
Ноябрь 2017 (1)


    Беременность - это работа

    Похожие новости

    Да, именно работа, которую будущей маме предстоит выполнить одной. Окружающие, однако, могут посильно помогать, создавая позитивное настроение и с пониманием относясь к переменам настроения и капризам.

     

     

    Конечно, в идеале подготовиться к этой работе нужно заранее. Осуществлять подготовку необходимо совместно с будущим папой. Сдать анализы на антитела к различным вирусам. Будущей маме курение категорически противопоказано. Это не пустые предостережения, ребенку у курящей мамы в животике сильно не хватает кислорода. Конечно же, надо отказаться от всех видов алкоголя обоим родителям в момент планирования беременности. И маме на весь период беременности, а потом – кормления грудью.

    Меню современного человека содержит множество небезвредных химических добавок. Даже покупая аппетитные на вид овощи нельзя быть до конца уверенным, что они безопасны. Избежать употребления таких продуктов практически невозможно. Но снизить количество поступающих в организм вредных веществ возможно, если отказаться от «неправильной» еды: чипсов, кириешек, колбасы и сосисок, фастфудов, лапши быстрого приготовления. Это может помочь будущему малышу избежать аллергических реакций.

    Многие будущие мамочки, узнав о наступившей беременности, или планируя ее, начинаю самостоятельный прием широко разрекламированных витаминных комплексов. Это не только далеко не всегда оправдано, но может еще оказаться вредным для здоровья ребенка и мамы. Комплекс витаминов, или прием каких-то отдельных витаминов может порекомендовать только врач. Если есть симптомы нехватки витаминов, то врач, исходя из этих сведений, сделает правильное назначение.

    Нередко первые три месяца беременности сопровождаются токсикозом. Чтобы облегчить это состояние можно с утра, до того, как встать с кровати, съедать немного орешков или крекеров. А потом уже вставать, умываться, зубы чистить.

    Одна из самых важных задач будущей мамы – обеспечить малыша кислородом. Это впоследствии благоприятно скажется на скорости развития ребенка, на его здоровье. Помимо традиционных прогулок неспешным шагом на свежем воздухе можно пить кислородные коктейли. Также хорошо стимулирует кожное дыхание растирание, легкий массаж сухой рукой (не нужно пользоваться при этом маслами и кремами, это сведет эффективность процедуры на нет). 

    Растирать можно руки, спину, шею, ноги. Не нужно слишком усердствовать в этом, просто легкий массаж.



    Загрузка...

    Комментарии

    Напишите сюда что-нибудь доброе :)


Авторизация
Забыли пароль? Регистрация

Загрузка...

Беременность - это работа

Похожие новости

Да, именно работа, которую будущей маме предстоит выполнить одной. Окружающие, однако, могут посильно помогать, создавая позитивное настроение и с пониманием относясь к переменам настроения и капризам.

 

 

Конечно, в идеале подготовиться к этой работе нужно заранее. Осуществлять подготовку необходимо совместно с будущим папой. Сдать анализы на антитела к различным вирусам. Будущей маме курение категорически противопоказано. Это не пустые предостережения, ребенку у курящей мамы в животике сильно не хватает кислорода. Конечно же, надо отказаться от всех видов алкоголя обоим родителям в момент планирования беременности. И маме на весь период беременности, а потом – кормления грудью.

Меню современного человека содержит множество небезвредных химических добавок. Даже покупая аппетитные на вид овощи нельзя быть до конца уверенным, что они безопасны. Избежать употребления таких продуктов практически невозможно. Но снизить количество поступающих в организм вредных веществ возможно, если отказаться от «неправильной» еды: чипсов, кириешек, колбасы и сосисок, фастфудов, лапши быстрого приготовления. Это может помочь будущему малышу избежать аллергических реакций.

Многие будущие мамочки, узнав о наступившей беременности, или планируя ее, начинаю самостоятельный прием широко разрекламированных витаминных комплексов. Это не только далеко не всегда оправдано, но может еще оказаться вредным для здоровья ребенка и мамы. Комплекс витаминов, или прием каких-то отдельных витаминов может порекомендовать только врач. Если есть симптомы нехватки витаминов, то врач, исходя из этих сведений, сделает правильное назначение.

Нередко первые три месяца беременности сопровождаются токсикозом. Чтобы облегчить это состояние можно с утра, до того, как встать с кровати, съедать немного орешков или крекеров. А потом уже вставать, умываться, зубы чистить.

Одна из самых важных задач будущей мамы – обеспечить малыша кислородом. Это впоследствии благоприятно скажется на скорости развития ребенка, на его здоровье. Помимо традиционных прогулок неспешным шагом на свежем воздухе можно пить кислородные коктейли. Также хорошо стимулирует кожное дыхание растирание, легкий массаж сухой рукой (не нужно пользоваться при этом маслами и кремами, это сведет эффективность процедуры на нет). 

Растирать можно руки, спину, шею, ноги. Не нужно слишком усердствовать в этом, просто легкий массаж.



Загрузка...

Комментарии

Напишите сюда что-нибудь доброе :)




Загрузка...